sexta-feira, 4 de maio de 2012

Toxinas


A toxina mais moderna: açúcar!!
A ingestão dele em excesso, carboidratos refinados, xarope de milho com alto índice de frutose provoca acúmulo de gordura no figado.

 
O açúcar transforma-se em triglicerideos (gordura no figado que então invade as celulas e outros órgãos.
O figado intoxicado cheio de gordura, não consegue proteger o organismo de toxinas ambientais.

Como desintoxicar?

  • Diminua sua exposição as toxinas, consumindo alimentos orgânicos, 



  • use filtros de ar,
  • tenha plantam em casa elas ajudam filtrar o ar,
  • areje roupa lavada a seco, 
  • evite exposição a substancias petroquimicas: fumaça escapamentos de carro, cigarro
  • Elimine produtos tóxicos domésticos: desodorante  e anti-ácidos, potes  e panelas de alumínio
  • Elimine alérgenos e poeira: limpe casa o máximo possível
  • Diminua radiação eletromagnetica: rádios, televisão, forno microondas
  • Limite sua exposição metais pesados: peixes como atum ou especies que vivem rio devido Mércurio, tinta que apresente chumbo, e produtos contendo timerosol
  • evite cozinhar panelas teflon
  • faça exercícios

Sue para se livrar toxinas, aqui pode ser sauna, ou mulheres uma termoterapia, como Photon Dome, manta térmica...

Comem alimentos que desintoxicam:

Brócolis, couve, repolho, alcachofra, alho, cacau, chá verde, coentro, romã


Use : cardomomo e chá verde

Suplementos que protegem figado:
vitamina C, aminoácidos como glicina
rutina, picnogenol ou extrato semente uva,
chá verde, probioticos, lactobacilos

Ou seja: usar alimentos orgânicos, brócolis, chá verde, agrião, fazer exercícios, e um bom complexo vitaminiaco e suar muito..

 Vamos cuidar porque com saúde não se brinca!!

Beijos!!

4 comentários:

  1. Oi minha amiga querida, saudades que eu estava de ti, Zu, esse post é magnífico, uma verdadeira aula, obrigada, flor, amei ler, super dicas, bjinhos, boa semana.

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  2. Zu, ótimas dicas, aqui em casa não temos panela teflon, quando casei mantive as panelas de vidro e as de inox tramontina, as pretinhas, eu passei a diante, rs.

    Beijos e um ótimo dia,
    Rafaelando

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