ZuZu FeliZ

Quem ama brownie? Delicie-se com esse Brownie de chocolate - receita Fit 😋 com Shake HND Ingredientes: 150 g de chocolate amargo para derreter  100 g de manteiga  2 ovos um sculp do shake de chocolate HND  2 colheres de cacau em pó  4 colheres de sopa de aveia  1 colher de sopa de açúcar mascavo Modo de fazer: Derrete o chocolate e a manteiga e misture bem e Reserve. Em outro Travessa coloque um Scoop de shake, 2 colheres do cacau,  4 colheres de sopa de aveia, 1 colher de sopa de açúcar mascavo os 2 ovos  e mexe bem, vai mexendo e quando essa mistura estiver já difícil de mexer,  meia dura ....você vai misturar aquele chocolate lá que você reservou. Feito isso misture bem, pega uma forma unte com manteiga ou óleo de coco por cima coloque um papel filme ajeite bem e coloca essa massa  assar por 10 minutos. Quando a crosta tiver já bem sequinha bem durinha,  você pode desligar o fogo. O segredo do brownie é  não desenformar quente,  tira da forma somente quando ele estiver frio.  Mais

Intestino saudável, a eterna busca por qualidade de vida.  Dor na barriga, gases, diarreia e constipação. Essa é a vida de quem tem Sindrome do intestino irritável . Qualidade de vida para quem tem SII,  parece um sonho distante! mas quero te contar... Saiba que você pode ter qualidade de vida, sim! Minha história de SII Meu nome é Zuleide Felisberto, quando criança, creio que com uns 6 anos de idade, tive uma crise que quase morri ao comer costela de boi assada. Passado alguns anos, lá pelos 30 anos tive outra crise, com muitas dores. E assim após os 50 anos comecei ter dores com mais constância e fui diagnosticada com síndrome do intestino irritável. Apartir de então comecei a testar alimentos e após 10 anos entre tentativas e acertos consegui adaptar uma dieta e suplementos e hoje posso dizer que tenho mais qualidade de vida.  E quero compartilhar com você! Criei um E-book e compilei informações de como faço viver sem dor  Com: receitas, cardápio, suplementos Qual objetivo do E-book