ZuZu FeliZ

Como faço para começar dieta e não desistir, acredite todos os dias recebo essa pergunta, então resolvi fazer o vídeo com a dica que passo para minhas pacientes e tem dado certo. Eu sei o qto é difícil você mudar um hábito, tem pesquisas que dizem que em 21 dias você consegue mudar um hábito, por isso a melhor maneira é começar. Se você começar mudar uma refeição, como o café da manhã que é super importante, aos poucos você vai mudando a forma de se alimentar no seu dia a dia, sem sofrimento. Seu cérebro não distingue o certo do errado, qdo você insiste com algo ele aos poucos cede e não coloca mais resistência. Para te ajudar eu disponibilizei o e-book que compartilho com minhas pacientes e tem dado muito certo. Acesse o link abaixo e leia o que disponibiliza no e-book e acredite tudo que foi colocado ali é para você começar a ter qualidade de vida com saúde, emagrecendo sem sacríficios, de uma maneira duradoura. Por um valor simbólico, apenas 49 reais porque quero transformar a

Você está com 5, 10 kg a mais e desanimou achando impossível perder esse peso? Calma tudo tem um jeito, você  só precisa colocar as dicas abaixo em prática.  1. Limitar bebidas açucaradas e açúcar no geral. Começando por refrigerantes, sucos industrializados, sobremesas. Essas delícias contribuem muito para você acumular peso e gordura extra. 2. Aumentar a quantidade de proteina ingerida ao longo do dia. Principalmente no café da manhã, inclua ovos, iogurte, se for comer um pão prefira integral e com uma proteína... não coma com geléia.  No lanche da tarde inclua atum, folhas ao sanduiche. 3. Acrescente bastante vegetais cozidos no almoço e jantar.  As fibras dos vegetais além de trazerem vitaminas que precisamos ajuda aumentar a saciedade devido aa fibras. Se você levar a risca essas 3 dicas com certeza você vai perder peso gradativamente e o melhor sem risco de voltar engordar. Quer mais dicas? Aproveita a super promoção no programa Você sem Pneuzinho,  com ele você terá o direcionam

O preenchimento facial virou moda, mulheres e homens na corrida de ter uma aparência mais jovem lotam clinicas médicas e odontológicas a procura do "tal do rejuvenescimento". Foto Gettyimage Porém agora parece que a procura está sendo ao contrário, retirar o preenchimento. E porque tanta gente querendo retirar o preenchimento facial ? Porque criou-se uma legião de pessoas com idade indefinida, sem identidade, muito diferentes do que eram. Gente sem expressão, com rosto estranho, sem qualquer ruga.    Estar sem rugas é bom, mas essa busca desenfreada, trouxe a busca desnecessária inclusive por mulheres jovens. O preenchimento é uma ferramenta valiosa, é possível restaurar estruturas profundas como a parte óssea, repor compartimentos de gordura perdidos, melhorar a proporção das estrutura, o problema é o uso em demasia sem necessidade. Qdo você preenche, comparando com um balão murcho, a pele estica e após um tempo o organismo absorve e murcha de novo, cedendo a mais flacidez,