ZuZu FeliZ

Uma coisa que incomoda é barriga, não é mesmo? Ter bons hábitos alimentares e praticar atividades físicas regularmente é importante para melhorar a qualidade de vida. Além disso o emagrecimento possui muitos benefícios, como aumentar a energia e a disposição, melhora a auto-estima, permite o controle da fome e fortalece o sistema imune. Porém nem sempre é fácil, você malha, come certinho e a tal dá barriga tá ali instalada! E se você está neste grupo de pessoas que malha e aquela barriguinha não some, este guia é para você! Imagem site tua saúde E se você está acima do peso, é para você! Sabia que existe receitas saudáveis e deliciosas que ajudam você se manter sem barriga e mais bonita? Pensando nisso e após muitos estudos sobre nutrição, longevidade o nutricionista Marco Baggio desenvolveu um conteúdo maravilhoso que eu aprovo e indico.    Guia para gordura abdominal 78 Receitas Para Definir Abdômen fáceis e saudáveis. VERSÃO PARA MULHERES .

Quem me acompanha no blog sabe que já fiz post sobre micro agulhamento e uso a técnica desde 2014. Vejam aqui o post. Porém como sou curiosa e gosto de estar sempre aprendendo fiz este curso online,embora já tinha feito o presencial, confesso que achei muito barato, então pensei: senão for bom, não tenho nada a perder! E realmente o curso vale  a pena, acho que não deixou nada a desejar com o que fiz presencial, a não ser diferença de preço, achei os vídeos bem explicativos e fáceis de entender. Então achei bom divulgar aqui porque talvez possa ser interessante para alguém, visto que esta técnica traz um resultado muito bom! CURSO de micro agulhamento como é online, a vantagem que  você faz no conforto da sua casa. Técnica que consiste em produzir furos minúsculos na pele com o objetivo de estimular os fibroblastos, as células responsáveis pela produção de colágeno, para restaurar a pele que foi danificada. VOCÊ VAI APRENDER: Terapia de indução de colágeno Sinô

No mundo da beleza, muitas vezes pensamos que cremes sozinhos, fazem milagres! Cremes são realmente um grande aliado na área de rejuvenescimento, hidratação da pele. Porém temos que aliar aos cremes: chás, nutraceuticos, sucos! Porque precisamos nutrir e combater os radicais livres de dentro para fora. Então vamos conhecer e começar usar hoje mesmo e dar up na pele! Sucos antioxidante 2 folhas de brócolis,  2 brócolis (flor),  2 limões (suco),  1 kiwi,  1 punhado de salsinha,  1 copo com água  Modo de preparo: Bater no liquidificador. Tomar uma ou duas vezes ao dia. Bater e tomar na hora, não se deve guardar depois de pronto.  Chá de frutas vermelhas são otimos! Eu o chá uso e indico da linha HND pois são práticos , ele vem em pó, basta uma colher de chá e misturar na água fria ou quente. Nutraceuticos Colágeno hidrolizado selênio vitamina C Licopeno resveratrol Eu uso o colágeno da linha HND e um composto de vitaminas também Multi-Vit complex, já o licopeno e

Você já ouviu falar? Acredite não ACREDITE nisso! Crise dos 50 anos não existe a não ser que você queira acreditar nisso, a chegada dos 50 anos pode ser a melhor fase de sua vida! Basta crer e fazer por merecer! Olha que sei o que estou falando, pois estou com 5.9! Acredite é nos 5.0 que : ✔aprendemos a lidar conosco, com nossas  emoções. ✔Aprendemos a cuidar mais de nós, porque antes dessa fase nos doamos ao trabalho, filhos, marido, cachorro, papagaio....e menos a pessoa mais importante, NÓS! ✔Aprendemos que tudo é ao seu tempo, não deu certo hoje? amanhã eu tento. ✔Aprendemos a dar valor ao que realmente tem valor e passamos a desperdiçar menos tempo.  ✔Aprendemos a cuidar mais do nosso corpo nos alimentando com comidas mais nutritivas.  ✔Aprendemos que um batom, um rímel  e um filtro solar numa pele bem cuidada, faz milagres! ✔Aprendemos que 30 minutos por dia de respiração e bons pensamentos valem mais que um