ATÉ QDO VOCÊ VAI ADIAR A DIETA?
Faça esse exercício na frente do espelho: mire bem nos seus olhos e pergunte-se: Até qdo você vai adiar a a sua dieta? Após pegue uma fita métrica, meça seu abdomen em 3 medidas que ensino aqui. Depois se pese, senão tem balança, vá numa farmácia e após crie vergonha na cara e comece hoje mesmo sua dieta. Estar acima do peso não é só questão de estética, nosso corpo foi projetado para suportar uma quantidade x de gordura e qdo essa gordura passa dos limites ela começa afetar órgãos e assim vem doenças como diebetes, infarto, derrame etc... Não sabe como começar? o primeiro passo é decidir, após essa decisão clica nesse link e conheça o programa Você Sem Pneuzinho Ah! não gostei muito....nessa hora seu cérebro vai te sabotar! Vou te dar outra opção: Espia aqui Com dedicação você vai entrar o ano mais enxuta, mas não acredite em dietas milagrosoas, a dieta que funciona é aquela que você perde peso gradualmente. Tenha foco que você chega lá!