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Nós mulheres sofremos qdo o assunto é unhas saudáveis! Qdo jovens passamos por diversas modas, unha longa, curta, em gel, postiça... E com passar do tempo nossa unha vai enfraquecendo por diversos motivos, inclusive por falta de nutrientes, devido uma alimentação inadequada. E com a pandemia o uso constante de sabão, deixou nossa unha mais fracas também. Contudo, vou dar 5 dicas que podem te ajudar: Use esmalte livre de agentes tóxicos como tolueno,  formaldeído e ibutyl ftalato. ... O chamado trio tóxico pode causar câncer e problemas hormonais, como infertilidade, Evite unhas postiças, Comece fazer uso de nutracêuticos, que são  vitaminas para unhas , Use a receita abaixo do vídeo que vai te ajudar fortalecer sua unha, Uma vez na semana procure deixar sem esmalte para sua unha respirar. Conheça o esmalte sem ativos tóxicos que vai te ajudar manter a saúde das unhas  Clica aqui Assista o vídeo e veja a receita que preparei para você: Receita passo a passo: Gel da babosa (deixe de mol

 Massagem facial a maioria de nós já conhecemos, não é mesmo?  Que é aquela massagem com a mão (manual) onde você ativa a circulação sanguínea, drena, melhora tônus, aliviando tensões, melhorando o funcionamento e equilíbrio de vários órgãos. Agora o que muita gente talvez não conhece é a massagem com Guá Sha. Essa massagem virou uma tendência hoje na rotina das pessoas que estão em casa e querem aprender um pouquinho mais sobre cuidados faciais. É uma técnica milenar que vem da China, ela  é feita com uma ferramenta de cristais que vai melhorar a aparência da sua pele, deixando-a mais jovem, mais suavizada, mais radiante. O Guá Sha, melhora a circulação sanguínea, alivia tensões, dores de cabeça e ajuda também a eliminar as toxinas do nosso organismo, além de  redução do inchaço do rosto, diminuição de bolsinhas nos olhos e manchas . Essa técnica também estimula o rejuvenescimento, melhorando o tônus da nossa pele, ativa o metabolismo da musculatura, inclusive melhora as tensões diári

  Nossas unhas sofrem agressão constante, devido a tanto saponáceo que usamos no dia a dia não é  mesmo? Lavamos louça e agora as mãos constantemente e nossas unhas não aguentam. Eu sempre tive unhas fortes e agora começou quebrar. Então o que fiz? Fui pesquisar ativos naturais que pudessem a judar a fortalecer e encontrei esses que vou dividir aqui a receita abaixo: Gel da babosa :  Essa planta poderosa vai fazer com que elas fiquem menos quebradiças e muito mais fortes Cravo da india:   tem  propriedades  analgésicas e antifúngicas. Por causa disso, esse extrato é capaz de eliminar micoses de  unha e fortalecer. Azeite de oliva: o poder hidratante do  azeite  é ótimo para fortalecer as  unhas , e consequentemente, torná-las resistentes para que cresçam mais. Óleo de coco : fortifica as  unhas  e previne contra fungos e bactérias. Alho:   possui  propriedades  que potencializam o crescimento das  unhas  , além de antifúngico. Vamos a receita? 1 colher de sopa  Gel de babosa 1 colher d

Quem está de dieta fica na dúvida, se pode ou não comer camarão. E neste artigo eu vou te mostrar se camarão na dieta pode comer ou não comer, principalmente aqueles petiscos de camarão cozido e temperado com limão, vem comigo! Primeiramente, vamos entender…os benefícios do camarão: O  camarão  possui muito pouca gordura e mesmo assim parte dela é ómega 3, gordura que protege o sistema cardiovascular, ou seja, gordura boa. É também muito rico em vitaminas B12 e selénio, nutrientes indispensáveis ao organismo. Portanto, um bom “petisco” de verão se for cozido e temperado com sal e sumo de limão, pode sim!. Camarão  é uma maravilhosa fonte de selênio que neutraliza os efeitos prejudiciais dos radicais livres, que é a principal causa de câncer e outras doenças degenerativas. É uma ótima fonte de vitamina D. Essa vitamina certamente regula a absorção de cálcio e fósforo, que é primordial para dentes e ossos fortes. Abaixo está a composição do alimento (Camarão – peso 100 g) por fonte de en

  A argila verde Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante e dexintoxica a pele. Ela também é indicada para peles oleosas e com acne. Com ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante se aplicada como máscara facial no tratamento de beleza. Use 1 x por semana e peles muito oleosas alterne dias, faça 3 x semana. Abaixo vou deixar um link, onde você vai conhecer um pouco minha história e porque aos 61 anos eu acredito em cuidados da pele e a loja virtual que compro meus produtos. Ah! a faixa de crepe no contorno do pescoço é para melhorar ai o contorno qdo já temos flacidez. Link da loja virtual dos produtos que uso. Neste link, t em também um e-book para você baixar com cuidados da pele. Siga o canal do You Tube Zu Felisbertto e veja mais vídeos sobre pele e cuidados!

Para ter uma pele bonita e saudável, você precisa de cuidados diários! Precisa de disciplina e constância. Hábitos rotineiros é que vão deixar sua pele com viço e tônus. Assim como para ter dentes bonitos e bem cuidados você precisa ter uma rotina, para a pele não é diferente. Então vamos as 5 dicas para você ter uma pele bonita e saudável: Limpar, tonificar e hidratar: você precisa colocar essa sequência com hábito ao você levantar e antes de dormir. Ao acordar use um gel de limpeza, após, use um tônico facial e depois um bom hidratante . Sempre obedecendo essa ordem e de acordo com o tipo de sua pele, ou seja, pele mista, oleosa, sensível, seca, desidratada.  Use protetor solar: o protetor solar irá proteger sua pele, dos danos causados pelo sol, tela computador, lâmpadas fluorescentes.  Não dormir maquiada: a maquiagem é bonita, mas para uso de dia, a noite ao dormir você precisa retirar para deixar sua pele respirar e é durante o sono que há uma regeneração celular, melhorando n

A massagem efeito lifting,  é uma técnica empregada para tratar rugas e linhas de expressão.  Ela visa o rejuvenescimento da pele e da aparência do rosto,  ajuda no tônus da pele e viço, ou seja, o lifting facial é um tratamento mais estético. Se adicionada a exercícios faciais você obterá ótimos resultados em termos de flacidez, levantando sua musculatura. Faça todos os dias a noite e em um mês já verás um resultado visível. Lembrando que o resultado é cumulativo, quanto mais você fizer melhor resposta terá. Assista o vídeo e entenda mais! Nessa série são 10 x cada movimento, começando pelo pescoço, sempre em movimento ascendente indo até as sobrancelhas. Depois começe de novo de cima para baixo . Não use óleo, apenas limpe e hidrate sua pele antes. Os produtos que uso e recomendo estão nesse link . Me siga no instagram @zuzu.f39

No dia a dia nossa pele sofre muita agressão devido ao sol, vento , poluição e o gelo vai ajudar amenizar essas agressões, continue lendo e saiba como. Benefícios do gelo para rejuvenescer a pele A cultura oriental usa a técnica de rejuvenescimento do rosto com gelo. Este tipo de tratamento se transformou em parte da rotina de beleza  nos spas e centros de beleza, pois foi comprovado sua eficacia.  Podemos aplicar a técnica para: Combater a acne e eliminar as manchas devido a exposição a exposição ao sol e/ ou alterações hormonais, Estimular a circulação sanguínea ajudando a rejuvenescer a pele Refrescar e tonificar o rosto sem efeitos colaterais, Prevenir e amenizar rugas, Fechar os poros abertos prevenindo cravos, Desinchar olhos e amenizar olheiras. Como aplicar o tratamento facial com gelo A técnica consiste em passar o gelo sobre as linhas do rosto pela manhã e à noite, para evitar o surgimento precoce de rugas. A terapia facial com gelo é muito simples, mas é importante a constân

Bolsas e pés de galinha tem como acabar e nesse artigo eu vou te mostrar como fazer. Primeiro vamos entender o que é pés de galinha? Os pés de galinha são  aquelas rugas que surgem na região periocular  - ao redor dos olhos.  Geralmente começam do canto externo do olho bem no sentido da testa, da orelha e bochecha, dando um aspecto bem parecido com um pé de galinha.  Elas são estimuladas a partir da atividade muscular ligada aos movimentos repetitivos do rosto ou ao processo de envelhecimento da pele. Existe muitos procedimentos estéticos para melhorar esse aspecto, mas o que vou mostrar aqui nesse vídeo é algo que dá um resultado incrível e você vai fazer em casa sem gastar nada, usando apenas seu tempo, um creme e sua mão. A massagem facial nessa área de olho costuma ter uma resposta bem boa, desde que você tenha disciplina e faça todos os dias. Faça sempre com um creme próprio para área de olho, ou seu hidratante ou óleo de côco. O que v

Bigode chinês realmente incomoda. E neste artigo eu vou te mostrar uma massagem que vai te ajudar a eliminar. O bigode chinês ou sulco nasogeniano, como também é chamado, caracteriza-se por vincos na pele que vão do nariz à boca em ambos os lados. Então vamos primeiro saber como surge? Não é só a flacidez da pele, causada pela falta de colágeno, que faz surgir o  bigode chinês . Ele também pode ser causado por fatores genéticos e de saúde. Outros fatores como cigarro, exposição ao sol sem proteção, má alimentação e poluição também contribuir, assim como sorrir, apertar a face no dormir etc... Claro que existe tratamentos como preenchimentos, mas aqui vou falar de masasgem para quem quer realmente previnir e atenuar seu bigode chinês. Siga a dica do vídeo abaixo. Passo a passo:  Limpe a pele, passe um creme hidratante no seu rosto, Pegue uma bolsa termica aqueça um pouco, não muito quente e passe em toda extensão do seu bigode chinês, faça  uns 4 minutos, 2 minutos cad

Nesse artigo vamos entender porque o exercício físico e emagrecimento precisam caminhar juntos! Sabemos que o exercício físico é o maior aliado do emagrecimento e pode ser considerado um dos tratamentos mais eficazes contra excesso de peso corporal, pois estimula o aumento do sistema nervoso simpático, que permite o controle dos fluxos de substrato de energia. Algumas modalidades de exercício físico podem ser mais benéficas que outras no emagrecimento, pois a quantidade de gasto de energia difere de acordo com o tipo de atividade física escolhida.  Um individuo obeso, responde diferente e seu exercícios deverá ser diferente para quem não quer emagrecer O exercício aeróbio de baixa a moderada intensidade permitirá que o corpo mobilize mais gordura como fonte de energia, acelerando, deste modo, a perda de gordura corporal em indivíduos obesos. Assim sendo, o importante não é a quantidade de energia que se gasta durante o exercício, pois a gordura será utilizada em algum ponto do

HND Hyaluronic Derm é suplemento alimentar em pó, composto por ácido hialurônico Haplex® , peptídeos de colágeno hidrolisado Verisol®,biotina, vitaminas e minerais essenciais na prevenção do envelhecimento precoce da pele. Com uma dose diária você em poucos dias sentirá a diferença. Colágeno com verisol - benefícios Ameniza rugas e linhas finas Preserva a elasticidade da pele Fortalece as unhas Suaviza a aparência da celulite** Ácido hialuronico - benefícios O  ácido hialurônico  tem uma função na pele de fazer sustentação, preenchimento, hidratação.  Sua consistência permite que ele seja usado em produtos de cuidados da pele como um excelente hidratante e diminuindo as marcas de rugas.  Porque o ácido hialuônico melhora articulações e olho seco Como ele é Ácido Hialurônico é uma proteína natural do corpo e uma das substâncias mais pesquisadas na medicina hoje em dia, com milhares de ensaios clínicos principalmente nos campos da ortopedia e da cirurgia o