quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

8 passos para melhorar à celulite







1. Mastigue bem. Não há um número certo de mastigadas por minuto, mas na hora de engolir o alimento deve estar praticamente líquido, sem que você consiga distinguir o que havia colocado na boca.

2. Evite os líquidos durante às refeições. Se for impossível, limite-se a dois golinhos, porque 100 mililitros já prejudica o sistema digestivo. Fora das refeiçoes, beba pelo menos 3 litros de água por dia.

3. Alimente-se a cada três horas.

4. Modere o consumo de cafeína e bebidas alcoólicas.

5. Coma diariamente 2 porções de folhas, 2 de legumes, 4 frutas com casca, 1 concha de leguminosas como feijão, ervilha e grão-de-bico e 1/2 xícara de sementes. “A fermentação desses alimentos serve de combustível para as bactérias boas, que protegem a nossa flora intestinal”, diz Patrícia.

6. Inclua no seu cardápio alimentos capazes de nutrir a parede do intestino como: óleos, gérmen de trigo, folhas verde-escuras, leguminosas, frutas, frutos do mar, grãos integrais, batata-doce, salmão, sementes oleaginosas.

7. Use temperos secos ou frescos como alecrim, orégano, gengibre, curry, canela, menta, hortelã. “Todos ajudam a equilibrar a flora intestinal. O mesmo acontece com algumas sementes como as de abóbora, melão e melancia”, explica Patrícia.

8. Consuma probióticos e prebióticos diariamente. Probióticos são bactérias boas, que ajudam a equilibrar a flora. “Os ideais são aqueles que vêm em pó ou cápsula. Os contidos em iogurtes têm poucos tipos de bactérias, são muito sensíveis à mudança de temperatura e, na maioria das vezes, são preparados com açúcar, um alimento para os fungos e as más bactérias”, explica Patrícia. Já os prebióticos são os alimentos para as bactérias do bem, veja algumas fontes: alho, cebola, alho-poró, alcachofra, aspargo, chicória e banana verde. Os prebióticos também podem ser encontrados comercialmente.
quando tudo vai bem...O seu intestino não precisa estar necessariamente preso ou solto para você ter um problema na flora intestinal. Se as suas fezes são freqüentemente endurecidas ou moles demais, você altera episódios de prisão de ventre com diarréia ou sofre com gases, o risco de você estar com a flora intestinal desequilibrada é muito grande. “As fezes dizem muito sobre nossa saúde. O ideal é que elas tenham o formato de uma banana marrom”, explica Patrícia

Seu intestino tem problemas?
Se você apresenta um desses sintomas com freqüência, sua flora intestinal não está equilibrada. Se for o seu caso, procure um nutricionista funcional

• Vários quadros seguidos de inflamações ou infecções, as famosas “ites”: sinusite, rinite, otite, amidalite, bronquite, cistite e celulite

• Gripe de repetição

• Língua esbranquiçada

• Micose de unha

• Doenças auto-imune, como psoríase e alergias

• Cansaço e irritabilidade

9. Use cremes anti celulite que ajudam contém ativos coadjuvantes na luta contra celulite.Eu uso e indico o creme toque sutis  massageie com movimentos circulares.

10. Tratamentos estéticos : Hoje existe no mercado da estetica, varios tratamentos que dão excelentes resultados, indico drenagem, Eletrolipoforese, carboxiterapia, endermoterapia, eletroacupuntura.


























11. Tratamento oral: é indicado para o caso de má circulação periférica. Castanha da índia, diosmina e ginko biloba, cafeína, vitamina C e E e licopeno são alguns dos princípios ativos usados para tratar o quadro.

Enfim celulite tem que ser tratada como um todo ela vai e vem,são vários os fatores que desencadeiam a celulite no corpo. “Sabemos que a retenção do líquido no tecido adiposo em regiões do corpo, como quadril, nádegas, pernas e braços. pode ser mais acentuado em algumas mulheres, determinados medicamentos (como propranolol e atenolol), obesidade, reposição de estrogênio, sedentarismo e outros fatores podem aumentar a manifestação da doença”

No mais seja feliz!!

Zuleide Felisberto 
Esteticista



quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Como deixar sua pele jovem mesmo com 50 anos!

Dica de beleza:
Além de limpar pele todos os dia (leite limpeza ou gel, tônico Routine) usar bons hidratantes, anti age (serum, fluidos Routine), gosto de usar 2x na semana , algo natural para dar um descanso a pele.
Uso óleo de coco e azeite de oliva.
Óleo de coco: O óleo de coco 100% vegetal, em contrapartida, fornece uma hidratação profunda e real a qual tende a melhorar com o uso contínuo. Ele ajuda a fortalecer os tecidos subjacentes e ajuda a remover excesso de células mortas da superfície da pele o qual faz com que nossa pele apresente textura áspera e escamosa.
Adquira apenas óleo de coco armazenado em recipientes de vidro, Certifique-se de que o óleo de coco adquirido contenha no mínimo 40% de ácido láurico em sua composição.
Óleo de Oliva: O azeite de oliva é um produto natural que vem de prensagem a frio do fruto da oliveira (azeitona) e contém anti-inflamatórios, antibacterianos e antifúngicos. Além de propriedades que promovem a saúde , tornando-o ideal para a pele e cabelo também!
Ele hidrata peles secas, melhora a elasticidade e aumenta a vitalidade da pele, acalma peles irritadas, dá brilho e hidrata os cabelos, além de fortalece as unhas.




Use cremes, anti-age, óleos naturais , cuide da sua pele todo dia, com o tempo verás o resultados!
Tenho 57 anos e faço minha rotina diária de cuidados da pele!

Como disse COCO CHANEL


E ai vamos cuidar?

Zuleide Felisberto
Esteticista

quinta-feira, 7 de julho de 2016

Celulite x Gordurinhas

Celulite incomoda ou incomoda mais aquela gordurinha indesejada?
Dá uma lida no post abaixo e adquira um dos combos que serão grandes aliados a melhorar o aspecto casca de laranja e os famosos pneuzinhos.


Nestes anos todos trabalhando com estética corporal, posso dizer que entendo este universo feminino.
Entendo todas as aflições que maioria das mulheres tem com o corpo.
E posso dizer com certeza que tem duas coisas que realmente incomodam a mulherada!
1º celulite
Por isso hoje venho dar uma dica, sei que a maioria não tem tempo, nem muita disposição para enfrentar uma clinica de estética ano inteiro.
E sabemos que tratamento senão fizer manutenção e tiver cuidados em casa os resultados oscilam!
O item 1: celulite o que é?
É má oxigenação do tecido com deficiência no quadro circulatório, o que indico para minhas pacientes que não estão tratando para não agravar o quadro e manter a pele com aspecto mais saudável, venho indicar produtos da Hinode que uso e aprovo, pois a eficacia é incrivel!

Kit celulite:
Creme para massagem cod. 291 com algas marinhas e óleo de amêndoas, centella asiática, ativos que estimulam a circulação e contribuem para a eliminação das toxinas.
Cha de limão cod 17094: Composição limão, o matchá, o chá verde, o gengibre, o café verde e o guaraná. A fórmula completa auxilia na redução de peso, uma vez que a mistura é um excelente termogênico.
O produto pode ser consumido ao longo do dia com o objetivo de aumentar a qualidade e disposição para as atividades diárias. A mistura pode ser feita com uma colher de chá do produto em 250ml de água quente ou fria. Este produto é contraindicado para hipertensos e deve-se evitar o consumo durante a noite.
Oleo para pernas 312: Com Óleos de Pequi, Castanha do Brasil, Eucalipto, Semente de Uva, Amêndoas Doces, combinados com Vitamina A, E e Cânfora, pode ser usado diariamente em relaxante massagem. De intensa ação ativadora da circulação periférica, nutre e revitaliza a pele, evitando o ressecamento.
Preço do kit celulite: $ 166,00





2º barriga
Gordurinha localizadas são a segunda reclamação nas clinicas de estética!
Elas instalam mais no abdômen, culotes e flancos.
Você malha, fecha a boca e elas ficam ali igual carrapato, grudadas!
O que indico:
Além de um produto que possa ajudar a esvaziar as células de gorduras (adiposa) algo para tomar para ajudar eliminar toxinas e para manter silhueta.
Vamos lá.
Comece o dia bem tomando chá!
Composição limão cod 17094, o matchá, o chá verde, o gengibre, o café verde e o guaraná. A fórmula completa auxilia na redução de peso, uma vez que a mistura é um excelente termogênico.
O produto pode ser consumido ao longo do dia com o objetivo de aumentar a qualidade e disposição para as atividades diárias. A mistura pode ser feita com uma colher de chá do produto em 250ml de água quente ou fria. Este produto é contraindicado para hipertensos e deve-se evitar o consumo durante a noite.
À tarde: hora de usar o gel redutor nas gordurinhas localizadas:
Gel  cod 309 especialmente desenvolvido para auxiliar a queima de gordura localizada. Sua formulação com Cânfora e Mentol produz uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo. Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas devido à combinação sinérgica de Cânfora e Mentol. De fácil aplicação, não graxa. Pode ser deixado na pele sem engordurar o tecido da roupa. Ideal para trabalhos estéticos no combate à gordura localizada e remodelação corporal, sem massagem energética.
Modo de usar: Passar na região desejada e deixar agir por mais ou menos 30 minutos.
Para obter um melhor resultado o produto deve ser usado com regularidade.
Recomenda-se, após a aplicação, ou seja, depois de agir os 30 minutos, fazer exercícios físicos ou caminhar.
Detalhe: não fazer exercícios com o produto, enqto ele age, procure relaxar ouvindo uma boa musica e já imaginado seu corpo enxuto.
À noite: substitua uma refeição pelo shake cod 17090/91/92: Com H+ Shake você controla seu peso de forma saudável e gostosa!
Zero Glúten e Zero Açúcar
12 Vitaminas e 11 Minerais
Whey Protein e Fibras Solúveis
Colágeno Hidrolisado
Grãos e Sementes de alto valor nutricional
Kit gordurinhas: $239,00
























Eu uso e aprovo, inclusive este gel redutor nossa empresa exporta há 20 anos para o Japão e aqui no Brasil , não damos conta de vender!
Adquira o seu aqui na minha loja virtual, facil de pagar e entrega todo Brasil!
www.hinodeonline.net/253186
Zuleide Felisberto
Esteticista, executiva Hinode


sábado, 26 de dezembro de 2015

Cuidados pele no verão

Devemos cuidar da pele todos os dias, mas no verão os cuidados devem ser redobrados, devido ao sol, mar, cloro de piscina etc..

Cuidados face:
Procure pelo menos  limpar, tonificar e hidratar e proteger usando um bom filtro solar, durante o dia e a noite limpe, tonifique e use um nutritivo ou revitalizante.
Uma vez por semana use uma mascara e deixe agir por 20 minutos.
Podemos intercalar seruns, vitamina C, acido glicolico que dão aspecto muito bom a pele, deixando-a mais saudável.
Mas os cuidados basicos são : limpar, tonificar, hidratar, nutrir e proteger, não esqueçam, essa regra vale ouro!

Cuidados corpo:
Hidratar sempre e usar protetor durante o dia e a noite hidratar de novo.
Uma vez por semana faça uma esfoliação, eliminando células mortas.

Existem muitos produtos bons no mercado, eu já usei varias marcas, sempre fui adepta a cremes, viciada mesmo!
Mas hoje como represento a marca Hinode, uso somente minha marca, pq compro com descontos e os produtos são excelentes!
Deixa eu contar uma coisa: sou esteticista e uma das coisas que aprendi na minha profissão nestes 20 anos,  foi não comprar por marca e sim por ingredientes, ou seja a formula do produto.
Porque muitos me perguntam?
Como também já trabalhei com industria, sei que todas as marcas acabam pegando  a matéria prima do mesmo fornecedor, por exemplo aloe vera é aloe vera, ela nunca sera própolis, então não tem pq pagar um produto caríssimo por causa da marca, entenderam? 

Vou colocar abaixo os produtos que uso












1- sabonete erva doce, para qualquer tipo de pele.
2- creme nutritivo com zinco e magnesio, acido glicolico, uso noturno, aplica o acido e após o nutritivo.
3- Loção tonica Nat Skin  com vit PRO B5 e sais minerais , usa após o sabonete para complementar a limpeza e fechar os poros.
4- mascara facial com acácia Hinos, nutre e ajuda clarear manchas.
5- creme nutritivo Hinos , com oleo rosa mosqueta, colageno e oleo de semnte de uva, nutre e deixa com aspecto suadável, otima para quem tem dermatite, devida ação oleo rosa mosqueta.











































1- creme joli, com oleos naturais brasileiros: cupuaçu, amendoa doce, avelã e cacau.
2- creme Strax,  com oleo de argan, que todo mundo já conhece pelo seu alto poder de umectação e hidratação.

É isso e não esqueçam que os cuidados hoje com sua pele, vai ser seu passaporte amanhã para ter uma pele madura sim, mas com aspecto de saúde!

Feliz Natal e bom ano!!

Zuleide Felisberto
Esteticista


sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Acupuntura facial




Eu faço, eu aprovo!
Acupuntura facial melhora tonus, viço e marcas de expressão.
Colocar agulha em mim mesma, é dificil, mas sempre que tenho um tempo procuro fazer, porque cuido dos outros, então tenho cuidar de mim mesma!
Eu gosto porque seu efeito cumulativo, é muito bom, vai tratando de forma natural.












































Claro se fosse corrigir teria algumas coisinhas que gostaria fazer como cirurgia da palpebra, que já tá caindo e dá um aspecto envelhecido ao rosto, mas ainda não é este ano que vou fazer isso, ano que vem vou pensar nisso com cuidado, porque também quero fazer a sobrancelha definitiva.
Mas tudo isso se voce não tiver uma pele boa, com brilho não resolve, por isso amo agulhas...rsrsrsrs...

Por hoje é isso, façam, vale a pena!!
Por uma estética mais natural!

Zuleide Felisberto
Esteticista