CUIDADOS DA PELE: MANTÊM A PELE SADIA

Cuidar da pele vai muito além da estética — é um gesto de amor próprio, saúde e prevenção.

Com o passar do tempo, fatores como sol, alimentação, estresse e falta de sono aceleram o envelhecimento.
Mas a boa notícia é que, com hábitos simples e consistentes, é possível manter a pele firme, viçosa e rejuvenescida por muitos anos.

Abaixo vou te mostrar o passo a passo de uma skin care eficaz, a importância da vitamina C, o uso correto do protetor solar.

PASSO A PASSO DO SKIN CARE DIÁRIO

A rotina de cuidados deve ser adaptada ao seu tipo de pele, mas há etapas básicas que valem para todas:

1. Limpeza

• Use um sabonete facial específico (pele seca, mista ou oleosa).

• A limpeza remove impurezas e prepara a pele para receber os ativos.

• Faça de manhã e à noite.

2. Tonificação

• O tônico equilibra o pH da pele e ajuda a controlar a oleosidade.

• Também potencializa a absorção dos próximos produtos.

3. Hidratação

• Hidratar é essencial até para peles oleosas.

• Um bom hidratante mantém a barreira cutânea saudável e evita o envelhecimento precoce.

4. Tratamento (Séruns e Ativos)

• É aqui que entram ativos poderosos como vitamina C, ácido hialurônico, niacinamida ou retinol (dependendo da necessidade).

5. Proteção Solar

• O protetor é o último passo da manhã — e o mais importante!

• Reaplique a cada 3 horas, mesmo em dias nublados.

• A IMPORTÂNCIA DA VITAMINA C

  A vitamina C é o queridinho do rejuvenescimento.
  Ela estimula o colágeno, clareia manchas, uniformiza o tom da pele e protege contra os radicais livres causados pelo sol e poluição.

  Como usar corretamente:

  • Aplique pela manhã, após a limpeza e antes do protetor solar.

  • Use de 3 a 5 gotas no rosto, pescoço e colo.

  • Prefira produtos em embalagens escuras (a vitamina C oxida com a luz).

  Dica extra: combine com o uso oral de vitamina C (sob orientação profissional) para potencializar os resultados.

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  ☀️ PROTEÇÃO SOLAR É PREVENÇÃO

  O protetor solar é o maior aliado contra o envelhecimento precoce.
  Ele protege contra:

• Manchas e melasma

• Rugas e flacidez

• Como usar corretamente:

  • Escolha FPS mínimo 30.

  • Reaplique a cada 3 horas.

  • Use também em ambientes internos, pois a luz das telas também envelhece.

  
  

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