ZuZu FeliZ

Primeiro vamos entender sobre estrias, porque se você não entender como esta cicatriz se formou, você não vai entender o processo de melhora.  Como surgem? Elas aparecem após a distensão excessiva ou abrupta da pele (crescimento rápido, engordar rapidamente, gestação com aumento exagerado de peso etc), que desencadeia uma inflamação e depois rompimento das fibras elásticas e colágenas.  Podem ocorrer em situações, tais como: crescimento, aumento excessivo dos músculos por exercícios físicos exagerados, colocação de expansores sob a pele ou próteses (de mamas por exemplo), gravidez, obesidade, uso prolongado de corticosteroides tópicos, orais ou injetáveis e anorexia nervosa.    O tratamento das estrias representa um desafio e os resultados nem sempre são satisfatórios, você precisa de foco e disciplina. O ideal é que seja realizado logo que as estrias aparecem, na fase em que são recentes, rosadas, antes que se tornem tardias, brancas.  Vamos assistir o vídeo do...

Pedi e recebereis ;  procurai e achareis ; batei e abrir-se- vos-á.   Mateus 7:7-12 Cristo já nos alertou isso lá atrás em mais que um trecho bíblico. Porém nós humanos estamos mais para São Thomé: Só acredito, ve ndo! Mas não se trata de ver e sim de crer para ver ou trazendo para uma linguagem mais atual, que muitos metafísicos falam: Ser para Ter! Hoje assistindo vídeos sobre Neville Godard, que amo suas explicações sobre o despertar da consciência, teve um tópico que faz muito sentido para mim e queria compartilhar. É sobre o visualizar, ativar o poder da mente, que o Dr. Joseph Murphy já falava lá em 1962. Fiquei pensando: caraca fazem kse 60 anos que já se falava sobre isso, o poder da mente e nem assim conseguimos ainda aprender e a grande maioria sequer acreditar! A própria biblia tem várias passagem que fala sobre isso. Cristo já dizia : Vos sois deuses! Ou seja, temos o poder dentro de nós. Porque então qdo lemos, ou vemos algo como: você pode criar tudo que tua ment...

É muito importante incluir no dia a dia alimentos antioxidantes, porque além de ajudar na saúde, melhora também pele, celulite etc... Qdo nosso corpo oxida devido a fatores externos ou internos, internos porque nossas emoções também interferem no processo de oxidação e externo é ligado aos nutrientes que consumimos. Por exemplo quem tem doenças como SII (sindrome do intestino irritável) o organismo não processa direito os nutrientes, então quem sofre desse distúrbio tem que reforçar nos alimentos e até suplementar. Doenças como depressão, diabetes e tantas outras já tem estudos que mostram se o indivíduo fizer uma alimentação correta com nutrientes certos o quadro tem uma melhora muito significativa. Por isso conhecimento é poder, se você sabe quais os alimentso que podem ajudar e agir como antioxidantes, você corre menos riscos de doenças. Vamos conhecer esses alimentos e passar a usar no dia a dia? Frutas alaranjadas: melhoram a saúde da pele e fortalecem as defesas do organismo. Fru...

Existem alimentos aparentemente inofensíveis mas que podem estar sabotando sua dieta e você nem desconfia. São alimentos considerados saudáveis, mas ricos em gorduras e substâncias químicas. Confira abaixo a lista de 4 alimentos que podem estar sabotando sua dieta: Gelatina de caixinha, uma grande sabotadora da sua dieta, mesmo que parece saudável. A  gelatina  não  é saudável . Composta basicamente de açúcar, colágeno de vacas ou porcos, adoçantes artificiais, reguladores de acidez, corantes e aromatizantes artificiais, o produto é um prato cheio para uma série de problemas. De maneira geral, eles aumentam as chances do desenvolvimento de alergias, distúrbios no sistema digestivo, neurológico e endócrino, podem desencadear efeitos teratogênico e carcinogênico. Refrigerante zero Não tem açúcar, mas tem adoçantes que podem intoxicar o organismo, dificultando a perda de peso. Esse pode ser o maior sabotador da sua dieta, se você tem o hábito de ingerir uma lata por dia. Efe...

  Se você nunca ouviu falar nessa sigla Pancs, com certeza está achando estranho. Calma, vou explicar ao longo do artigo o que é Pancs e os benefícios na dieta e saúde. Primeiramente vamos esclarecer o que é Pancs e os benefícios na dieta – são plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs), pouco consumidas na alimentação, seja por falta de costume ou de informação. Algumas são descartadas por serem confundidas com pragas e ervas daninhas, assim como a rúcula, que era considerada uma planta invasora até algum tempo atrás. As mais conhecidas Pancs e os benefícios na dieta: Ora-pro-nobis Vou começar pela Ora-pro-nobis que acho que muitos de nós já ouviu falar. Mas talvez o que você não saiba são seus benefícios: é uma ótima fonte de fibras rica em proteínas e vitaminas auxilia no funcionamento intestinal fortalece o sistema imunológico promove saciedade combate os radicais livres A ora-pro-nobis é tão acessível que é comumente chamada de “carne de pobre”, afinal, é rica em proteínas...

  Emagrecer após os 30 não é uma tarefa fácil, pois conforme a idade vai avançando, nosso organismo fica mais lento e as calorias são gastas diferentemente de qdo éramos jovens.  E assim vamos acumulando uns quilinhos extras indesejáveis.  Mas calma, que existem 6 alimentos que vou listar abaixo, para ajudar nesse processo e algumas dicas de bônus que podem facilitar sua vida hoje mesmo! Primeiramente, vamos à algumas dicas essenciais para emagrecer após os 30: 1. Sedentarismo – ficar no sofá é tão gostoso, após um dia cansativo de trabalho, não é mesmo? Levante e vá caminhar nem que seja no pátio de sua casa. Vou contar uma história: uma amiga, uma senhora de 75 anos: ela é uma ex-obesa, de cirurgia bariátrica. Antes pandemia fazia caminhada e musculação. Na pandemia devido a idade, não saiu mais de casa. E começou a caminhar ao redor de sua casa, dentro do pátio. Emagreceu mais de 6 kg, pois já estava de novo ficando acima do peso desejável. Isso é foco. 2 . S eja firme...

Nós mulheres sofremos qdo o assunto é unhas saudáveis! Qdo jovens passamos por diversas modas, unha longa, curta, em gel, postiça... E com passar do tempo nossa unha vai enfraquecendo por diversos motivos, inclusive por falta de nutrientes, devido uma alimentação inadequada. E com a pandemia o uso constante de sabão, deixou nossa unha mais fracas também. Contudo, vou dar 5 dicas que podem te ajudar: Use esmalte livre de agentes tóxicos como tolueno,  formaldeído e ibutyl ftalato. ... O chamado trio tóxico pode causar câncer e problemas hormonais, como infertilidade, Evite unhas postiças, Comece fazer uso de nutracêuticos, que são  vitaminas para unhas , Use a receita abaixo do vídeo que vai te ajudar fortalecer sua unha, Uma vez na semana procure deixar sem esmalte para sua unha respirar. Conheça o esmalte sem ativos tóxicos que vai te ajudar manter a saúde das unhas  Clica aqui Assista o vídeo e veja a receita que preparei para você: Receita passo a passo: Gel da babosa...