KIWI PARA EMAGRECIMENTO

O suco de kiwi vai te ajudar no emagrecimento, pois é uma ótima fonte de fibras e nutrientes.

Se você está lendo esse artigo, deve ser como eu que ama kiwi!

Abaixo vou colocar a receita de um suco maravilhoso de kiwi e gengibre.

Mas vamos entender um pouco destes 2 ingredientes ?

Kiwi – Uma das principais virtudes do fruto é a sua alta carga de antioxidantes, substâncias que combatem danos e o envelhecimento precoce das células.

“O kiwi é uma das frutas com a maior concentração desses elementos”, afirma o pesquisador Jose Ignácio Recio Rodriguez, do Centro de Saúde La Alamedilla, na Espanha.

Gengibre – está repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ao melhorar a digestão, contribui para processar os alimentos e, consequentemente, para a perda de peso.

Deste modo, e no sentido de facilitar a perda daqueles quilinhos a mais, o jornal britânico Metro partilhou esta receita de suco de kiwi e gengibre:

Aprenda a preparar este delicioso suco de kiwi

Ingredientes

• 1 colher (chá) de raiz de gengibre esmagada;
• 3 kiwis descascados; 
• 1 Pêra
• 1 xícara (chá) de abacaxi;
• 1 xícara (chá) de água;
• 1 xícara (chá) de espinafres;
• Adoçante.

Preparação do suco:

Bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Se desejar pode acrescentar gelo. 

Quer emagrecer e fazer mais sucos como este e ter um corpo sem gordura?

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Clica neste LINK e assista o vídeo e comece hoje já na prevenção da sua saúde.

Sabemos que em tempos de virus como a gripe, agora o coronavírus as pessoas com imunidade baixa, com doenças como diabetes, pressão alta estão mais propensas a serem fatores de risco.

E essas doenças podem ser controladas com alimentação saudável e exercícios, então faça a sua parte para qdo acontecer epidemias, surtos de doenças você não ser fator de risco e com isso não colocar sua família também em risco.

Prevenção sempre é o melhor remédio !

Meu nome é Zuleide Felisberto, sou esteticista e estudiosa de assuntos sobre emagrecimento e saúde.