ZuZu FeliZ

A combinação de algumas ervas medicinais em forma de chá, propicia uma verdadeira limpeza orgânica e facilita o emagrecimento - um corpo limpo tem um maior desempenho.     ERVAS QUE NÃO PODEM FALTAR NA SUA DIETA Carqueja, cavalinha, dente leão, abacateiro, centelha asiática : são ervas digetivas e diuréticas úteis para quem se propor iniciar uma faxina interna. A função terapêutica das ervas diuréticas no tratamento do obeso não resume em fazer eliminar excesso de liquido, e com isso, diminuir o peso da balança, mas sim em promover uma maior depuração de toxinas, evitar sobrecarga cardíaca nos pacientes inchados e diminuir a sensação de peso nas pernas. Funcho, hortelã, boldo do Chile : ervas digestivas, que facilitam o transito dos alimentos, diminuem a fermentação e com isso, o acumulo de gases nas alças intestinais, harmonizando o organismo. Erva de são João, kava-kava, camomila, valeriana, passiflora : estas ervas atuam nas emoções, não emagrecem, mas são harmonizantes dos...

  Com certeza você já ouviu falar do suco verde e talvez até já tenha feito ai na sua casa.  E pela correria do dia a dia acabou não fazendo mais. Eu sei como é  aconteceu comigo, descascar, lavar frutas, folhas,  requer tempo para fazer e depois para arrumar a bagunça! Mas calma, que tem um suco verde em pó, que desde que conheci facilitou muito a minha vida e vai facilitar a sua. É o suco verde Greenmax ,  um suco verde que vem prontinho, basta adicionar água. Continue lendo que vou te explicar todos os benefícios e praticidade do Greenmax. Vamos então conhecer Composição suco verde Greenmax O suco detox Hinode é feito com ingredientes 100% naturais. Gengibre, Abacaxi, Couve, Hortelã, Chlorella, Carqueja e Matchá, que garantem um sabor refrescante ao Suco Detox Greenmax.  Abacaxi   O abacaxi é uma fruta muito saborosa que traz inúmeros benefícios para a saúde, contém vitaminas, como a vitamina A, que é boa para a visão e a B, que favorece o sistema n...

Nesse artigo vamos entender porque o exercício físico e emagrecimento precisam caminhar juntos! Sabemos que o exercício físico é o maior aliado do emagrecimento e pode ser considerado um dos tratamentos mais eficazes contra excesso de peso corporal, pois estimula o aumento do sistema nervoso simpático, que permite o controle dos fluxos de substrato de energia. Algumas modalidades de exercício físico podem ser mais benéficas que outras no emagrecimento, pois a quantidade de gasto de energia difere de acordo com o tipo de atividade física escolhida.  Um individuo obeso, responde diferente e seu exercícios deverá ser diferente para quem não quer emagrecer O exercício aeróbio de baixa a moderada intensidade permitirá que o corpo mobilize mais gordura como fonte de energia, acelerando, deste modo, a perda de gordura corporal em indivíduos obesos. Assim sendo, o importante não é a quantidade de energia que se gasta durante o exercício, pois a gordura será utilizada em algum pont...

A aveia com a chia é a melhor bebida para destruir sua gordura localizada. Vamos entender melhor abaixo no post porque essa bebida é destruidora de gordura. Vamos entender porque? Porque  ela auxilia no trânsito intestinal, principalmente para quem possui digestão lenta a aveia é super indicada, ela  vai desintoxicar seu aparelho digestivo, facilitando o emagrecimento.   É por isso que seu consumo faz a saciedade durar e a fome demorar para chegar, porém eu i ndico a  aveia  integral, pois preserva todos os nutrientes do grão: carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, assim lhe beneficiando como um todo. Esta bebida especial com chia e aveia vai desintoxicar seu aparelho digestivo, facilitando a perda de peso. A chia nos fornece ômega 3 e ômega 6, que são óleos essenciais perfeitos para prevenir doenças e reduzir colesterol ruim. Essas sementes têm propriedades anti-inflamatórias, o que ajuda na saúde dos músculos e articulações. A semente tem ainda...

Descubra e entenda porque o chá de salsa não emagrece.  Leia agora com atenção o texto e entenda porque o chá dá a falsa impressão de emagrecimento! Muitas vezes quando estamos insatisfeita com nosso peso, nos entupimos de chás milagrosos e que nem sabemos na real seus benefícios. Vamos entender… O chá da salsa possui propriedades medicinais é muito conhecido por sua ação diurética, capaz de aumentar a atividade renal, ajudando no trato urinário inferior e os rins. Por ser diurético, o chá de salsa ajuda na eliminação de líquidos , desinchando e afinando sua silhueta e como possui propriedades antioxidantes, a bebida também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e o aparecimento de algumas doenças. O chá de salsa tem componentes fitoquímicos como flavonoides, carotenoides e nutrientes como ferro, potássio, magnésio, ácido fólico, vitamina A, B e C que, se ingeridos regularmente como parte de uma alimentação saudável, podem trazer efeitos benefícios ao organismo De ac...

Embora perder de 5 a 10 kg em um mês possa parecer muito difícil na mente da maioria das muheres, acredite é POSSÍVEL e muito fácil, basta fazer algumas modificações em sua dieta e estilo de vida. Vamos entender e praticar as 7 dicas para perder peso saudável? Dê um passo de cada vez e faça algumas pequenas alterações a cada semana para perder peso com segurança e sáude, mantendo a gordura longe do seu corpo. Com um pouco de PACIÊNCIA e sobretudo DISCIPLINA, você pode atingir suas metas de perda de peso com sucesso. Vamos então as dicas: 1- CORTE OS CARBOIDRATOS REFINADOS Carboidratos refinados, são baixos em nutrientes, Causam picos nos níveis de açúcar no sangue, Aumenta a fome e o armazenamento de energia como gordura no corpo. Pesquisas mostram que uma maior ingestão de carboidratos refinados pode estar ligada ao maior peso corporal e aumento da gordura da barriga. 2 – COMECE A CONTAR AS CALORIAS Para perder peso, você precisa gastar mais calorias do que consome. Contar caloria...

Bom, primeiramente para quem está chegando agora no site, sou esteticista, atuo nessa área há 20 anos. Trabalho bastante com mulheres que estão querendo baixar peso e reduzir medidas. Como tenho peso estabilizado, sempre fui magra, comecei a perceber que as pessoas engordavam pela má escolhas dos alimentos ingeridos. Porque cheguei a essa conclusão? Porque ao fazer a ficha de anamnese, observei que os alimentos que elas ingeriam eram totalmente diferente do meu. Muito embutidos, enlatados, processados. E comecei a passar algumas dicas da minha alimentação para pacientes com sobrepeso e deu muito certo e quero compartilhar com vocês. Mas se você quiser  dicas de receitas  e instruções de  reeducação alimentar  + treinos de alta intensidade para  queimar gordura  que as pacientes usaram, como segunda opção para variar o cardápio, CLICA AQUI Siga as sugestões que garanto que você irá  emagrecer de forma saudável,  assim como milhares ...

No processo de emagrecimento, muitas vezes a pessoa pensa em desistir e isso é normal, pois tudo que é novo nosso cérebro tende a rejeitar. Afinal comíamos de tudo e de repente passamos a restringir alimentos. E nosso maravilhoso sistema cerebral fica em alerta e nosso subconsciente manda mensagens tipo: Para com isso! Come só um pedacinho! Bobagem você está ótima! E por aí vai…e brota dúvidas. Então vou te indicar um suplemento que vai te ajudar neste processo, pois irá desintoxicar seu organismo, estimulando o sistema imunológico, pois quando estamos com organismo desintoxicado, ficamos mais dispostas , menos estressados e com isso menos pensamentos sabotadores. Indico um suplemento, que depois você poderá pesquisar para saber mais, chamado chlorella, é uma alga verde unicelular de água doce que contém proteínas, diversos aminoácidos essenciais, minerais, vitaminas, clorofila e outros compostos bioativos. LEIA MAIS AQUI e entenda a importância deste suplemento para sua saúde, sendo u...

Primeiramente queria dizer, que se você está insatisfeito com o acúmulo de gordura na região abdominal, saiba que você não é o único. Todos dias recebo reclamações de mulheres que dizem: “não aguento nem me olhar no espelho!” ou “essa barriga me incomoda muito! ou “já não consigo usar minhas roupas, tudo apertada, marcam na barriga e fica cheio de gomos nas costas!” calma , é fundamental conhecer que tipo de barriga você tem. Então vamos lá conhecer? O famoso pneuzinho Muitas pessoas não têm  uma barriga muito saliente, mas um pneuzinho que incomoda e são as gorduras localizadas mais difíceis de perder. Temos pensar o seguinte: o hormônio estrogênio protege a mulher de doenças cardiovasculares, mas por outro acumula gordura subcutânea a longo prazo. E essa gordura de estoque é necessária para que a mulher engravide, dê à luz e amamente com qualidade. Mas podemos ter um controle para que não aumente muito, pois cinturas acima de 80 cm para as mulheres e de 94 cm para os homens ...

Bom, primeiramente para quem está chegando agora no blog, sou esteticista, atuo nessa área há 20 anos. Trabalho bastante com mulheres que estão querendo baixar peso e reduzir medidas. Como tenho peso estabilizado, sempre fui magra, comecei a perceber que as pessoas engordavam pela má escolhas dos alimentos ingeridos. Porque cheguei a essa conclusão? Porque ao fazer a ficha de anamnese, observei que os alimentos que elas ingeriam eram totalmente diferente do meu. Muito embutidos, enlatados, processados. Por isso resolvi criar um site falando especificamente de emagrecimento. Visando que EMAGRECER não é só por questão estética e sim saúde. No site dou várias dicas, inclusive compartilho um método que tem dado muito certo para muitas mulheres com emagrecimento rápido e saudável. Veja AQUI nessa página sobre o método que tem ajudado milhares de mulheres emagrecer . Siga o site vocesempneuzinho.com e entenda um pouco mais o qto pode ser prazeroso, você se mante...