ZuZu FeliZ

  Sozinha é difícil… mas com o Método Bumbum na Nuca você consegue! Quantas vezes você já começou uma rotina de treinos para conquistar o bumbum dos sonhos , mas parou no meio do caminho?  Sozinha, é normal sentir falta de motivação, de direcionamento e até cometer erros que atrasam os resultados. A verdade é que não basta só repetir exercícios aleatórios da internet. Para ter um bumbum firme, redondinho e empinado , você precisa de um método certo, que combina treino, alimentação e técnicas específicas — e é exatamente isso que o Método Bumbum na Nuca entrega. 💡 Com ele, você terá: Exercícios estratégicos que realmente ativam o glúteo Passo a passo claro , sem adivinhações Orientações práticas de alimentação para potencializar os resultados Suporte e acompanhamento , para não desistir no meio do caminho Sozinha, os resultados demoram e a frustração vem rápido. Mas com o Método Bumbum na Nuca , você vai ver e sentir a diferença em poucas semanas — e se preparar p...

Você sabia que é possível ter um bumbum na nuca e sem celulite? É parece mentira, mas é a pura verdade. Basta você ter um program certo com: Alimentos saudáveis Exercícios específicos Massagem correta E tudo isso você vai encontrar no método Bumbum na nuca. Com certeza ter um bumbum bonito é o sonho de toda mulher! Nesse quase 30 anos trabalhando com estética pude ver de perto o quanto o bumbum aflige a maioria das mulheres. A queixa é estrias, celulite, flacidez e principalmente bumbum sem forma. Após algumas pesquisas cheguei a um programa que com alimentos certos, exercícios e disciplina tem como chegar ao bumbum dos sonhos. Confesso, que estou muito feliz em indicar esse programa e ver tantas mulheres felizes com seu bumbum. Para ter acesso á tudo isso e saber como participar, basta acessar abaixo o link e  por parcelas de apenas R$10,71 você começa hoje mesmo mandar embora esse bumbum caído. Zuleide Felisberto esteticista, consultora de beleza

  Você sabia que 99% das mulheres que tentam ter um bumbum bolha, ou na nuca não conseguem? mas calma, vou te dar umas dicas para você fazer e aumentar seu bumbum. Quero te dizer que se você tiver o método certo, você pode aumentar até 15cm de bumbum em 30 dias, sim é possível! Vamos ao segredo que fazem mulheres comuns turbilhar o bumbum: Treino focado Técnica de massagem Uso de vitaminas Alimentação correta Sei que sozinha não conseguirás, afinal comer os alimentos certos para um bumbum bonito, ou a massagem certa, precisamos literalmente que alguém nos oriente...pensando nisso, foi criado o método bumbum na nuca, com ele é só colocar em prática e ter o bumbum dos sonhos. O método além dos treinos bem específicos, você terá acesso ao cardápio, vitaminas, e técnicas de massagem para modelar seu bumbum. Para ter acesso á tudo isso e saber como participar, basta acessar abaixo o link.

  Acredito que toda mulher quer ter um bumbum com mais volume, empinado e firme. E não estamos falando aqui somente de ter um bumbum maravilhoso para ostentar, estamos falando de autoestima e saúde. Você sabia que conforme vamos envelhecendo o bumbum vai caindo e você perde mais estrutura para segurar seus ossos? Sim são as pernas e bumbum fortes que ajudam a segurar sua coluna, quadril no lugar. Por isso o maior número de fraturas no quadril, fêmur se dá na idade mais avançada. Além da osteoporose é nessa idade que ficamos com múscuos moles e sem força. Você pode escolher hoje o corpo e a saúde que você quer ter no futuro. Eu sei como é, você trabalha o dia inteiro e não tem ânimo para enfrentar trânsito e ainda ter que disputar aparelhos na academia. E assim você vai adiando...eu mesmo fiz isso por 20 anos, há um ano atrás com 64 anos, pensei: agora chega, tenho tomar vergonha na cara, até porque já tenho alguns desvios coluna, osteporose...etc... Foi assim que encontrei esse pr...

Com certeza, é o sonho de toda mulher: um bumbum redondo e lisinho. Eu também tinha esse sonho e aplicando o método Glúteos ao extremo consegui em pouco tempo deixar meu bumbum do jeito que queria. O método bumbum redondinho e liso que chamo de BL (bumbum lindo) surgiu qdo eu conheci o programa bumbum na nuca e comecei a divulgar e aplicar em mim. Porém percebi que algumas mulheres não conseguiam um resultado tão bom e fui avaliar e percebi que o que faltava para elas, era mudar a alimentação. Como minha alimentação é muito saudável, obti resposta muito rápida. Então comecei a orientá-las para seguir a risca as receitas que vem no método e passei orientá-las com os seguintes passos abaixo e elas conseguiram também o bumbum dos sonhos. Não importa  a sua idade, eu tenho 63 anos. Dicas para te ajudar a turbinar seu bumbum Beba bastante água, de acordo com seu peso 35ml x seu peso, essa é  a formúla. Elimine refrigerante, doces, enlatados, embutidos. Faça uso de shake  um a...

Será que vale a pena investir em tratamentos estéticos para bumbum? Primeiramente vamos entender que: Se é uma coisa que denuncia a idade além da mão, é o bumbum!! Supondo que você tenha dinheiro suficiente para investir no rosto, você pode fazer um lifting, Botox, preenchimento, fio russo, carbox, laser, e todo um arsenal de cremes e aparelhos novos que todo dia surgem para rejuvenescer a face. Ok!! Aí você faz uma lipo, malha um monte, fica com barriga tanquinho e parece bem mais jovem. Mas o  derrière    e a mão como ficam? Porque digo isso? Porque bumbum com a idade não tem jeito começa a descer e encostar na bananinha e fica igual uma orelha de velho, caída rsrsrsrs.... Como constatei isso? Após muitos anos nesta profissão (sou esteticista) e uma crítica do meu irmão onde ele disse: artista tal... está cada dia mais esticada, sem barriga, mas hora que vira e costas não adianta a bunda é de velha!! Eu como assim? Ele olha a bund...

Celulite todo mundo sabe que é inimiga numero 1 de nós mulheres, e sabemos também que ela é espaçosa e preguiçosa!  Depois que se instala é difícil eliminá-la! Já postei   AQUI  e Aqui   que além de exercícios, alimentação correta é primordial tratamentos estéticos adequados e cremes, ok? Podemos adicionar também ao tratamento estéticos, sucos que ajudam a desintoxicar. Vamos lá: Desintoxica e desinflama as células  ◗ 1 maçã com casca e sem semente  ◗ 1/2 beterraba pequena, sem casca  ◗ 1 talo pequeno de aipo  ◗ Água (o necessário)  ◗ Gelo a gosto   Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias Melhora a retenção de líquido  ◗ 1 maçã com casca e sem semente  ◗ 1 pera com casca e sem semente  ◗ 1 folha de couve fresca  ◗ 1 col. (sopa) de salsa fresca  ◗ 1 talo pequeno de salsão  ◗ Água (o necessário)  ◗ Gelo a gosto Rende 1 copo...

Celulite ninguém gosta e ninguém merece ficar com elas, não é mesmo meninas? Hoje vou dar umas dicas que podem serem feitas em casa para amenizar o efeito casca de laranja. Primeiro:  Pegue borra de café misture com óleo de gergelim e faça uma massagem começando de baixo para cima com movimentos lentos  que além de ativar circulação vai esfoliar a pele naturalmente. Após faça uma drenagem começando região inferior pernas com óleo de gergelim. Comece pelos pés Após toda lateral da perna, terminando com bombeamento na virilha. Terminado tome um banho morno e deixe um pouco óleo no corpo. Este procedimento ajuda atenuar a celulite, numa linguagem simples porque drenando você  melhora a circulação e a borra de café desintoxica e é estimulante. Deve-se também abusar de frutas cítricas e folhas verdes, bem como aveia que é rica em silício que ajuda na flacidez. Outra dica maravilhosa AQUI clica e descubra mais sobr...

Existem vários graus de celulite e acompanhada de flacidez ou não. Já fiz uns post sobre celulite AQUI e hoje vou falar celulite x flacidez. Aqui temos 3 exemplos diferentes de graus e flacidez.  Foto 1:  a flacidez é visível e bumbum está já encostando na bananinha (parte trás perna)  Foto 2: bumbum já perdeu contorno Foto 3: bumbum com contorno mais acentuado, porém flacido e celulite grau maior. O que pode ser feito? Foto 1: ultra-som de grande potência, eletroestimulação programa de fortalecimento, tonificação   , termoterapia, associando isso a musculação e plataforma vibratória, 2 x semana é suficiente o tratamento estético, com 6 meses o problema resolve. Foto 2: Eletroestimulação  programa de fortalecimento, tonificação   , carboxiterapia, associando isso a musculação e plataforma vibratória, 3 x semana é necessário o tratamento estético, com 6 meses o problema resolve, se paciente for persistente e manter a assiduidade. Foto ...

 Ok, CONTINUANDO O ASSUNTO CELULITE, agora que já sabemos os graus, vamos ver como cuidar: Em termos gerais, uma alimentação sadia é, por si só, depurativa e deve restringir-se dos alimentos que contêm aditivos ou conservantes químicos, dos óleos hidrogenados (como as margarinas), das frituras, dos doces (guloseimas e produtos de confeitaria), chocolate, enlatados (de qualquer tipo), café, tabaco e álcool. Como estes alimentos geram uma significativa quantidade de toxinas em nosso organismo, é importante diminuir o seu consumo ao longo da vida.   O acúmulo das toxinas pode ser atribuído a idade, doenças, medicamentos, stress, dietas impróprias, bebidas, fumos, falta de exercícios e programas para perda de peso (a quebra de gordura é muito tóxica). Esses fatores são majorados nas mulheres pelas mudanças hormonais e gravidez... Quando a pele e os rins ficam saturados, o processo de eliminação das toxinas é prejudicado e o corpo começa a armazená-las nas célu...

O envelhecimento e o efeito sanfona são os principais responsáveis pela flacidez nos braços, na barriga, no bumbum e nas pernas. "Com o passar dos anos, as fibras de sustentação da pele (colágeno e elastina) vão perdendo força e elasticidade, o que resulta em uma pele molinha", explica a dermatologista Juliana Garavello (SP). O estica e puxa do ganho de peso e do emagrecimento constantes enfraquecem pele e músculos, levando também à flacidez. Tem mais: a falta de ginástica regular contribui para a perda de tonicidade, fazendo o corpo "despencar". Cuidado também com massagens que modelam e deixam roxa, este tipo massagem pesada detona fibras de colágeno. Se for optar por massagem, por favor drenagem linfática, que é leve e eficaz! Podemos reverter o aspecto gelatina para entrar no biquíni. "Se a sua flacidez não é muito acentuada, mas olhem detalhe: . NAÕ É MUITO ACENTUADA!!! Confira agora o cardápio de 5 dias elaborado por ela e note ...