ZuZu FeliZ

Tá vendo essas receitinhas? Credito video Muryeliverdin.nutri youtube É exatamente esse tipo de comida simples e natural que faz diferença no corpo! O problema é que muita gente acha que precisa passar fome ou viver de salada pra emagrecer… e não é nada disso! O que funciona de verdade é reeducar o paladar — aprender a comer bem, de forma leve e gostosa. Quando você entende isso, o emagrecimento vem naturalmente, sem sofrimento. Inclusive, eu ensino tudo isso no meu eBook Você Sem Pneuzinho  — com receitas práticas, chás e orientações que vão te ajudar a desinchar e eliminar gordura de forma leve.   Comer bem não é castigo, é liberdade! A maioria das pessoas ainda acredita que precisa passar fome pra emagrecer… mas o segredo está em reeducar o paladar e escolher alimentos que nutrem de verdade.  Quando você entende que comida saudável pode (e deve!) ser gostosa, o emagrecimento acontece de forma leve e natural. É isso que eu ensino no meu eBook “ Você Sem Pneuzinh...

Existem alimentos aparentemente inofensíveis mas que podem estar sabotando sua dieta e você nem desconfia. São alimentos considerados saudáveis, mas ricos em gorduras e substâncias químicas. Confira abaixo a lista de 4 alimentos que podem estar sabotando sua dieta: Gelatina de caixinha, uma grande sabotadora da sua dieta, mesmo que parece saudável. A  gelatina  não  é saudável . Composta basicamente de açúcar, colágeno de vacas ou porcos, adoçantes artificiais, reguladores de acidez, corantes e aromatizantes artificiais, o produto é um prato cheio para uma série de problemas. De maneira geral, eles aumentam as chances do desenvolvimento de alergias, distúrbios no sistema digestivo, neurológico e endócrino, podem desencadear efeitos teratogênico e carcinogênico. Refrigerante zero Não tem açúcar, mas tem adoçantes que podem intoxicar o organismo, dificultando a perda de peso. Esse pode ser o maior sabotador da sua dieta, se você tem o hábito de ingerir uma lata por dia. Efe...

Bom, primeiramente para quem está chegando agora no site, sou esteticista, atuo nessa área há 20 anos. Trabalho bastante com mulheres que estão querendo baixar peso e reduzir medidas. Como tenho peso estabilizado, sempre fui magra, comecei a perceber que as pessoas engordavam pela má escolhas dos alimentos ingeridos. Porque cheguei a essa conclusão? Porque ao fazer a ficha de anamnese, observei que os alimentos que elas ingeriam eram totalmente diferente do meu. Muito embutidos, enlatados, processados. E comecei a passar algumas dicas da minha alimentação para pacientes com sobrepeso e deu muito certo e quero compartilhar com vocês. Mas se você quiser  dicas de receitas  e instruções de  reeducação alimentar  + treinos de alta intensidade para  queimar gordura  que as pacientes usaram, como segunda opção para variar o cardápio, CLICA AQUI Siga as sugestões que garanto que você irá  emagrecer de forma saudável,  assim como milhares ...