ZuZu FeliZ

Para ter uma pele bonita e saudável, você precisa de cuidados diários! Precisa de disciplina e constância. Hábitos rotineiros é que vão deixar sua pele com viço e tônus. Assim como para ter dentes bonitos e bem cuidados você precisa ter uma rotina, para a pele não é diferente. Então vamos as 5 dicas para você ter uma pele bonita e saudável: Limpar, tonificar e hidratar: você precisa colocar essa sequência com hábito ao você levantar e antes de dormir. Ao acordar use um gel de limpeza, após, use um tônico facial e depois um bom hidratante . Sempre obedecendo essa ordem e de acordo com o tipo de sua pele, ou seja, pele mista, oleosa, sensível, seca, desidratada.  Use protetor solar: o protetor solar irá proteger sua pele, dos danos causados pelo sol, tela computador, lâmpadas fluorescentes.  Não dormir maquiada: a maquiagem é bonita, mas para uso de dia, a noite ao dormir você precisa retirar para deixar sua pele respirar e é durante o sono que há uma regeneração celular, mel...

No mundo da beleza, muitas vezes pensamos que cremes sozinhos, fazem milagres! Cremes são realmente um grande aliado na área de rejuvenescimento, hidratação da pele. Porém temos que aliar aos cremes: chás, nutraceuticos, sucos! Porque precisamos nutrir e combater os radicais livres de dentro para fora. Então vamos conhecer e começar usar hoje mesmo e dar up na pele! Sucos antioxidante 2 folhas de brócolis,  2 brócolis (flor),  2 limões (suco),  1 kiwi,  1 punhado de salsinha,  1 copo com água  Modo de preparo: Bater no liquidificador. Tomar uma ou duas vezes ao dia. Bater e tomar na hora, não se deve guardar depois de pronto.  Chá de frutas vermelhas são otimos! Eu o chá uso e indico da linha HND pois são práticos , ele vem em pó, basta uma colher de chá e misturar na água fria ou quente. Nutraceuticos Colágeno hidrolizado selênio vitamina C Licopeno resveratrol Eu uso o colágeno da linha HND e um composto de vitaminas também ...

Imagem: google A chegada do outono t raz um clima mais frio e seco e, junto com ele, a necessidade de alguns cuidados especiais com a pele. O primeiro cuidado que devemos destacar é quanto aos banhos, que devem ser curtos e com a água o mais fria possível, evitando temperaturas muito altas.  No inverno costumamos tomar banhos mais quentes e mais demorados, portanto precisamos cuidar principalmente da pele do rosto e temos começar agora no outono. Procure lavar o rosto na agua da torneira da pia ao invés do chuveiro. Intensificar na hidratação durante o dia e a nutrição durante a noite, usando bons cremes. No momento atual onde estamos com as mãos bem mais ressecadas, d evido ao uso constante de sabonetes e álcool em gel, promovemos a retirada da barreira hidrolipídica que protege a pele. Para evitar o ressecamento labial, procure aplicar produtos específicos para essa região, usando batom, manteiga de cacau. *manto lipídico: camada de gordura protetor...

Ontem uma paciente conversando sobre dermatite, disse que tinha ido ao dermato que tinha indicado pomada com corticóide e qdo ela foi ver em casa, era a mesma composição de uma que eu usei e indiquei à ela. Bom eu tenho dermatite que os médicos sempre dizem mesma coisa: fator emocional, stress, hereditário. Porém não me conformava: porque ela sempre manifestava mais quando o clima era frio? e quando eu estava light? Meu pai tinha, é um fator genético, mas coitado por falta de condições e conhecimento nunca tratou. Qdo eu morava no Sul sempre no inverno eu sofria, mas era mais na região da testa, depois que vim para Mato Grosso amenizou e nunca tinha se manifestado, mas ano passado após ter tido uma lesãozinho na pele que os médicos disseram que tinha cauterizar e usar acido, cuja formula um dos componentes era hidroquinona, proibido nos EUA por provocar  sequelas,  mais uma pomada corticóide, minha pele ficou horrível, era só pensar em esfriar ou eu ficar muito tempo expos...

Ultimamente muito tenho ouvido falar sobre água termal, eu já usei água termal lá nos  anos 90, usava direto, depois meio sumiu das prateleiras, ela não era nada conhecida! Mas parece que agora voltou com força total e está no topo dos produtos indicados face. Então vamos lá! O que é ? A Água Termal é uma água extremamente pura, extraída do subterrâneo e enriquecida com muitos minerais contidos em rochas. Para que serve? Ela limpa, hidrata e acalma a pele, muito bom usar pós acidos. E também no dia-a-dia para quem trabalha em ar condicionado , pois resseca demais a pele. Os preços variam de marcas, de  20,00 a 120,00 reais. Eu vou começar usar de novo, porque desde que usei ácido minha pele ficou muito irritada, e nem tinha lembrado da água termal que acalma pele, quem sabe não é  a solução? Bem é isso, até o próximo post. Beijos! Zu Fonte:mdemulher.abril.com.br, imagens: google

Você malha, malha e não consegue se livrar da danada da celulite, que insiste em irritá-la.  Desistir, nunca! Ainda mais à porta do verão.  Nosso plano para ajudá-la a suavizar os furinhos nas coxas, nos culotes e no bumbum passa por uma dieta de dez dias que é tiro e queda! Você pode até saber, mas vale lembrar: além da genética, das alterações do hormônio estrógeno e da falta de exercício, a celulite é agravada pela dieta desregrada. Por isso, a primeira providência é cortar os carboidratos refinados (doce, macarrão e pão feitos com farinha branca) e os produtos carregados de gorduras saturada e trans (carne gorda, fritura, margarina e biscoito recheado — feito com farinha branca e gordura hidrogenada, consegue juntar as duas coisas ruins). O próximo passo é colocar no cardápio os alimentos que prometem controlar e prevenir a celulite.  E, nesse ponto, as últimas descobertas na área da nutrição são animadoras: “Existem alimentos que ajudam a dar uma boa limpad...