ZuZu FeliZ

Você é do tipo que quer emagrecer, mas não tem controle? enche demais o prato e depois passa mal? Ou acha que tomar chá é só qdo está doente?  Saiba que os 18 chás seca barriga tem um papel fundamental para nossa saúde e para ter um corpo enxuto, sem gorduras extras. Tenha uma lista com os chás mais poderosos, que irão te ajudar no processo do emagrecimento saudável. A combinação de algumas ervas medicinais em forma de chá, propicia uma verdadeira limpeza orgânica e facilita o emagrecimento - um corpo limpo tem um maior dempenho.  Esse guia 18 chás seca barriga, tem por objetivo levar à você o conhecimento de como certas ervas vão te ajudar ter mais saúde para chegar ao peso ideal.  E assim evitar receitas de chás milagrosos sem comprovação científica que vimos na internet. Chás à base de ervas, ajudam aquele que se propor a fazer dieta ou aumentar o gasto calórico através de exercícios.  Abaixo algumas ervas úteis na condução do emagrecimento pela medicina natural: ...

Como faço para começar dieta e não desistir, acredite todos os dias recebo essa pergunta, então resolvi fazer o vídeo com a dica que passo para minhas pacientes e tem dado certo. Eu sei o qto é difícil você mudar um hábito, tem pesquisas que dizem que em 21 dias você consegue mudar um hábito, por isso a melhor maneira é começar. Se você começar mudar uma refeição, como o café da manhã que é super importante, aos poucos você vai mudando a forma de se alimentar no seu dia a dia, sem sofrimento. Seu cérebro não distingue o certo do errado, qdo você insiste com algo ele aos poucos cede e não coloca mais resistência. Para te ajudar eu disponibilizei o e-book que compartilho com minhas pacientes e tem dado muito certo. Acesse o link abaixo e leia o que disponibiliza no e-book e acredite tudo que foi colocado ali é para você começar a ter qualidade de vida com saúde, emagrecendo sem sacríficios, de uma maneira duradoura. Por um valor simbólico, apenas 49 reais porque quero transformar a ...

  Emagrecer após os 30 não é uma tarefa fácil, pois conforme a idade vai avançando, nosso organismo fica mais lento e as calorias são gastas diferentemente de qdo éramos jovens.  E assim vamos acumulando uns quilinhos extras indesejáveis.  Mas calma, que existem 6 alimentos que vou listar abaixo, para ajudar nesse processo e algumas dicas de bônus que podem facilitar sua vida hoje mesmo! Primeiramente, vamos à algumas dicas essenciais para emagrecer após os 30: 1. Sedentarismo – ficar no sofá é tão gostoso, após um dia cansativo de trabalho, não é mesmo? Levante e vá caminhar nem que seja no pátio de sua casa. Vou contar uma história: uma amiga, uma senhora de 75 anos: ela é uma ex-obesa, de cirurgia bariátrica. Antes pandemia fazia caminhada e musculação. Na pandemia devido a idade, não saiu mais de casa. E começou a caminhar ao redor de sua casa, dentro do pátio. Emagreceu mais de 6 kg, pois já estava de novo ficando acima do peso desejável. Isso é foco. 2 . S eja firme...

O suco de kiwi vai te ajudar no emagrecimento, pois é uma ótima fonte de fibras e nutrientes. Se você está lendo esse artigo, deve ser como eu  que ama kiwi ! Abaixo vou colocar a receita de um suco maravilhoso de kiwi e gengibre. Mas vamos entender um pouco destes 2 ingredientes ? Kiwi – Uma das principais virtudes do fruto é a sua alta carga de antioxidantes, substâncias que combatem danos e o envelhecimento precoce das células. “O kiwi é uma das frutas com a maior concentração desses elementos”, afirma o pesquisador  Jose Ignácio Recio Rodriguez, do Centro de Saúde La Alamedilla, na Espanha. Gengibre – está repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ao melhorar a digestão, contribui para processar os alimentos e, consequentemente, para a perda de peso. Deste modo, e no sentido de facilitar a perda daqueles quilinhos a mais, o jornal britânico Metro partilhou esta receita de suco de kiwi e gengibre: Apre...

Bom, primeiramente para quem está chegando agora no blog, sou esteticista, atuo nessa área há 20 anos. Trabalho bastante com mulheres que estão querendo baixar peso e reduzir medidas. Como tenho peso estabilizado, sempre fui magra, comecei a perceber que as pessoas engordavam pela má escolhas dos alimentos ingeridos. Porque cheguei a essa conclusão? Porque ao fazer a ficha de anamnese, observei que os alimentos que elas ingeriam eram totalmente diferente do meu. Muito embutidos, enlatados, processados. Por isso resolvi criar um site falando especificamente de emagrecimento. Visando que EMAGRECER não é só por questão estética e sim saúde. No site dou várias dicas, inclusive compartilho um método que tem dado muito certo para muitas mulheres com emagrecimento rápido e saudável. Veja AQUI nessa página sobre o método que tem ajudado milhares de mulheres emagrecer . Siga o site vocesempneuzinho.com e entenda um pouco mais o qto pode ser prazeroso, você se mante...

No processo de emagrecimento, você precisa entender que a alimentação saudável, é o carro chefe para desintoxicar o organismo. Primeiramente vou contar um pouco sobre mim, quem me conhece sabe que procuro me alimentar direitinho, pois tenho um histórico de síndrome intestino irritável , mas mesmo assim nosso organismo absorve várias toxinas no dia a dia. Estou num processo de desintoxicação do organismo, após fazer o teste de ressonância quântica, onde me mostrou algumas faltas de vitaminas no organismo , metais pesados etc... E para me alimentar melhor resolvi pesquisar um pouco mais sobre a forma de consumir verduras, legumes e aproveitar melhor os nutrientes . Bora lá.... Couve A couve refogada é uma delícia, mas perde uma quantidade importante do cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas (A, C e complexo B) da verdura. Esses compostos ajudam a combater problemas digestivos, cálculos renais, artrite e bronquite e também é ótima para os ossos.  Então, o m...