ZuZu FeliZ

Bom, primeiramente para quem está chegando agora no site, sou esteticista, atuo nessa área há 20 anos. Trabalho bastante com mulheres que estão querendo baixar peso e reduzir medidas. Como tenho peso estabilizado, sempre fui magra, comecei a perceber que as pessoas engordavam pela má escolhas dos alimentos ingeridos. Porque cheguei a essa conclusão? Porque ao fazer a ficha de anamnese, observei que os alimentos que elas ingeriam eram totalmente diferente do meu. Muito embutidos, enlatados, processados. E comecei a passar algumas dicas da minha alimentação para pacientes com sobrepeso e deu muito certo e quero compartilhar com vocês. Mas se você quiser  dicas de receitas  e instruções de  reeducação alimentar  + treinos de alta intensidade para  queimar gordura  que as pacientes usaram, como segunda opção para variar o cardápio, CLICA AQUI Siga as sugestões que garanto que você irá  emagrecer de forma saudável,  assim como milhares ...

O suco de kiwi vai te ajudar no emagrecimento, pois é uma ótima fonte de fibras e nutrientes. Se você está lendo esse artigo, deve ser como eu  que ama kiwi ! Abaixo vou colocar a receita de um suco maravilhoso de kiwi e gengibre. Mas vamos entender um pouco destes 2 ingredientes ? Kiwi – Uma das principais virtudes do fruto é a sua alta carga de antioxidantes, substâncias que combatem danos e o envelhecimento precoce das células. “O kiwi é uma das frutas com a maior concentração desses elementos”, afirma o pesquisador  Jose Ignácio Recio Rodriguez, do Centro de Saúde La Alamedilla, na Espanha. Gengibre – está repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ao melhorar a digestão, contribui para processar os alimentos e, consequentemente, para a perda de peso. Deste modo, e no sentido de facilitar a perda daqueles quilinhos a mais, o jornal britânico Metro partilhou esta receita de suco de kiwi e gengibre: Apre...