ALIMENTOS SAUDÁVEIS PARA EMAGRECER!
No processo de emagrecimento, você precisa entender que a alimentação saudável, é o carro chefe para desintoxicar o organismo. Primeiramente vou contar um pouco sobre mim, quem me conhece sabe que procuro me alimentar direitinho, pois tenho um histórico de síndrome intestino irritável , mas mesmo assim nosso organismo absorve várias toxinas no dia a dia. Estou num processo de desintoxicação do organismo, após fazer o teste de ressonância quântica, onde me mostrou algumas faltas de vitaminas no organismo , metais pesados etc... E para me alimentar melhor resolvi pesquisar um pouco mais sobre a forma de consumir verduras, legumes e aproveitar melhor os nutrientes . Bora lá.... Couve A couve refogada é uma delícia, mas perde uma quantidade importante do cálcio, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas (A, C e complexo B) da verdura. Esses compostos ajudam a combater problemas digestivos, cálculos renais, artrite e bronquite e também é ótima para os ossos. Então, o m...