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Alimentação x saúde x REJUVENESCER


Acho que muitas pessoas conhecem Dr. Lair Ribeiro, pelos seus livros de auto-ajuda.
Porém ele não é só psiquiatra, é cardiologista e nutrólogo e assistindo umas palestras dele não pude deixar de compartilhar porque é interessante para todos nós!
Ele fala de tudo um pouco, vou colocar alguns tópicos.

Dieta drástica não resolve!
Estranho né?
Mas é o que acontece.
O que devemos fazer então?
Comer certo.

O que temos então hoje para melhorar nossa saúde é o que me pergunto?
Porque você bebe água de garrafão pensa que é saudável...
imaginemos que esta água vem até o distribuidor de fora da sua cidade ou Estado, viaja não sei qtos quilômetros no sol , o plastico libera uma substancia chamada xenoestrogenos na água, que vem do petróleo, que é mesmo problema qdo você coloca uma vasilha de plastico no microondas..um veneno!! entra no corpo da pessoa e não sai mais.



Isso e muito mais, precisamos saber para termos saúde!
Panelas que fazem mal, qual a panela certa ?
Alumínio, teflon nem pensar!!


Use panelas de cerâmica, ah! é cara,você logo pensa!!
mas para sua saúde não vale? você compra uma blusa de 200 reais mas não paga isso numa panela que vai melhorar sua saúde? precisamos rever conceitos!



Um copo de refrigerante faz um estrago que você tem beber 32 copos de água p/ equilibrar o PH do sangue
facilita obesidade câncer etc..o zero, diet pior ainda..

Óleos bons?


óleo de coco ou banha de porco o restante tem gordura trans.

Açafrão excelente para você usar na alimentação, a Índia é o País no mundo que tem o menor índice de Alzhmeir, devido ao uso do açafrão.



A nutrição interfere na genética!!
Hoje é possível!!

Sabe qual alimento mais saudável do mundo?
leite materno!!
E o segundo??

OVO
Isso mesmo!

Bom adorei o vídeo e ai está para vocês assistirem, vale  a pena!!



Boa semana!!
Bj






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