quarta-feira, 11 de abril de 2012

Cuidando da pele de dentro para fora!!



Muito se fala em beleza de dentro para fora, mas afinal como é isso?
Claro além de beber água, se alimentar direitinho e fazer exercícios, podemos dar uma ajudinha extra a nossa pele.

Como?
Usando suplementos que faltam no nosso organismo, repondo estes nutrientes.
São os chamados nutricosméticos, são as verdadeiras capsulas da beleza.
Claro que quem pode indicar o que você vai ingerir é uma dermatologista, mas vale a pena se inteirar do assunto, assim qdo você visitar sua dermatologista e ela falar em nutricosmeticos você já vai estar por dentro.

Confira os principais nutrientes presentes nos nutricosméticos e como atuam no organismo:

 


Licopeno: combate a degradação da pele e do cabelo e atua na formação do colágeno;

Vitamina C: protege, restaura e ajuda na formação das fibras de sustentação da pele;

Vitamina E: ativa as defesas imunológicas e fortalece o cabelo;

Vitamina D: tem ação importante na beleza, atuando diretamente nas células, além de ser essencial para aumentar a absorção de cálcio e fósforo pelo organismo;

Glycoxil: apresenta propriedades antiglicantes e deglicantes, ou seja, pode reverter rugas já formadas, o avanço de doenças, auxilia na recuperação do déficit energético celular.

Selênio: prolonga a juventude, melhora a qualidade das unhas e aumenta a imu­nidade das células do organismo;

Luteína: nutriente com ação antioxidante, protege as células contra os radi­cais livres;

Betacaroteno: age na formação da melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultra violetas e por dar a cor bronzeada;

Silício orgânico: regenera as células da pele e estimula as fibras de sustentação (colágeno, elastina e fibroblas­tos) para proporcionar firmeza e tonicidade. Além dessas vantagens, ainda fortalece unhas e cabelos.

Zinco: age no fortalecimento das u­nhas, atua no crescimento capilar e previne fios brancos;

Colágeno hidrolisado: deixa a pele mais firme;


Entenderam?



Fácil né? eu já fiz um composto de licopeno, vitamina C e isoflavona, o resultado é bom,aliás tô precisando de novo manipular umas coisinhas...

Até próximo post,


beijos!


fonte e imagens: google

5 comentários:

  1. oi zu
    super interessante as dicas - o isaflovoa b tô precisado manipular - e os outros tem que ler mais a fudo - adorei as dicas
    bj
    lu

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  2. é sempre bom cuidarmos naõ só pensando na estetica, mas é questão de saude, pq amaioria destes suplementos ajudam na oxidação celular.

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  3. Quanta dica legal!
    Adorei!

    Um ótimo final de semana!
    Beijos,

    Lets
    Puxadinho da Lets

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