ZuZu FeliZ

Você sabia que a saúde do seu intestino impacta na sua pele? Sua pele é seu espelho interno, afinal você está nutrindo e o agredindo sua pele? Vamos conhecer os cinco vilões que danificam seu colágeno? 1. Carnes processadas  2. Óleos vegetais  3. Alimentos ultraprocessados  4. Açúcar, xarope de milho  5.Álcool em excesso 5 grupos de Alimentos reconstrutores : 1. Vitamina C: (fundamental para produção de colágeno e proteção contra radicais livres)  Acerola, goiaba, laranja,limão, manga, mamão, morango, brocolis, couve 2. Prebióticos : (alimentam as “boas bactérias” do intestino, influenciando diretamente a pele) aveia, banana verde, alho, cebola, maçã com casca, linhaça Probióticos:(bactérias benéficas que equilibram o intestino e reduzem inflamações na pele) fermentados cru, chucrute, kefir, kombucha, kimchi, missô, iogurte natural. 3. Fontes de omega 3: (ação anti-inflamatória, melhora a barreira da pele, hidratação e brilho) peixe...

  Como a melatonina contribui para a saúde da pele A melatonina , além de regular o sono, tem diversas funções antioxidantes e protetoras que beneficiam diretamente na renovação celular da sua pele.  1. Ação antioxidante potente A melatonina neutraliza radicais livres gerados pela poluição, sol, estresse, etc. Isso ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele (linhas, manchas, flacidez).  2. Proteção contra os danos do sol (fotoproteção) A pele produz melatonina localmente, especialmente em resposta à radiação UV . Atua como um protetor natural contra os danos causados pelo sol (mas não substitui o protetor solar ).  3. Regeneração celular durante o sono Durante o sono, a pele se regenera — e a melatonina participa desse processo. Por isso, dormir bem (com melatonina em níveis normais) ajuda na reparação e renovação da pele .  4. Ação anti-inflamatória Reduz processos inflamatórios na pele, sendo útil para condições com...

  Sozinha é difícil… mas com o Método Bumbum na Nuca você consegue! Quantas vezes você já começou uma rotina de treinos para conquistar o bumbum dos sonhos , mas parou no meio do caminho?  Sozinha, é normal sentir falta de motivação, de direcionamento e até cometer erros que atrasam os resultados. A verdade é que não basta só repetir exercícios aleatórios da internet. Para ter um bumbum firme, redondinho e empinado , você precisa de um método certo, que combina treino, alimentação e técnicas específicas — e é exatamente isso que o Método Bumbum na Nuca entrega. 💡 Com ele, você terá: Exercícios estratégicos que realmente ativam o glúteo Passo a passo claro , sem adivinhações Orientações práticas de alimentação para potencializar os resultados Suporte e acompanhamento , para não desistir no meio do caminho Sozinha, os resultados demoram e a frustração vem rápido. Mas com o Método Bumbum na Nuca , você vai ver e sentir a diferença em poucas semanas — e se preparar p...

  Você sabia que pode rejuvenescer o rosto sem precisar de procedimentos caros ou invasivos? O segredo está em uma técnica milenar que vem conquistando o mundo: a massagem com Gua Sha .  Ela estimula a circulação, ativa o colágeno, reduz linhas finas e deixa a pele com aquele glow natural que todo mundo ama. E a melhor parte? Você pode aprender essa técnica poderosa e transformar não só a sua pele, mas também a sua profissão. No   Curso de Massagem com Gua Sha e Rejuvenescimento Facial , eu vou te ensinar: ✔️ Técnicas passo a passo para aplicar em si mesma e em clientes ✔️ Segredos para resultados rápidos e naturais ✔️ Você pode transformar esse conhecimento em uma nova fonte de renda Beleza natural, rejuvenescimento e oportunidade profissional em um único curso! As vagas são limitadas – garanta já a sua e comece essa transformação! 🔗 Link  para inscrição.

  Você está cansada de dietas que não funcionam? Quer se livrar daquela barriguinha indesejada de uma vez por todas?  Temos a solução perfeita para você! Ebook Exclusivo: 18 Chás Seca Barriga  Transforme seu corpo com receitas de chás naturais que realmente funcionam!  Neste ebook, você encontrará: 18 receitas fáceis de preparar, Ingredientes 100% naturais e acessíveis, Benefícios comprovados para a saúde e bem-estar. Chega de frustrações! Comece agora mesmo sua jornada para uma vida mais leve e saudável. Adquira seu ebook hoje e receba de bônus: Plano de  desintoxicação de 7 dias Dicas exclusivas para maximizar seus resultados 👉  Garanta já o  seu eBook  e comece a transformar seu corpo! Clique no link e comece agora mesmo!