CELULITE - 3 CRENÇAS FALSAS

Com certeza você tem algumas crenças falsas sobre celulite instaladas na sua mente!

E neste artigo eu vou te mostrar algumas crenças sobre celulite e vamos entender porque são falsas.

Por exemplo, “A celulite é causada pelo excesso de gordura, toxinas retidas na pele e genes ruins”?

Voce também já ouviu isso antes?

Você verá que a resposta é, basicamente, não…  Felizmente, estas crenças têm sido estudadas por médicos e cientistas de todo o mundo… e agora sabemos as verdadeiras causas da celulite.

Então, quais são as verdadeiras causas da celulite?

A gordura em si não é o principal fator quando se trata de celulite. Portanto o verdadeiro problema é a fraqueza no tecido conjuntivo na camada superior de gordura logo abaixo da pele. E há muitos contribuintes de celulite que podem levar a este problema.

O que é ainda mais interessante é que as células de gordura envolvidas na celulite não são o seu tipo normal das células de gordura. Em outras palavras, um tipo especial de células de gordura que têm diferentes receptores bioquímicos. 

Mais importante ainda… esta camada superior de gordura também é cercada por tecidos conjuntivos, que formam “compartimentos” que enclausuram estas células de gordura especiais. 

Mas, com o passar do tempo, muitas coisas podem causar esses tecidos conjuntivos a se enfraquecerem. E quando isso acontece, as células de gordura são capazes de “inchar” de seus bolsos do tecido conjuntivo, e fazer com que sua pele pareça irregular.

Portanto, temos muitas crenças falsas sobre celulite, porém se você tem muita gordura estocada pode definitivamente piorar isso… mas a própria gordura não é realmente o principal problema. 

É por isso que todos nós já vimos algumas mulheres muito magras com celulite também… às vezes com casos muito graves de celulite. 

Na verdade, até mesmo algumas mulheres muito atléticas podem ter celulite. Por isso que só focar em exercícios muitas vezes não conseguem eliminar a celulite de forma eficaz.

Então, o que sabemos sobre as toxinas? 

Todos nós já ouvimos que as toxinas da pele é o que causa a celulite, certo?

Embora a toxicidade seja ruim, e pode indiretamente piorar o quadro, não é a causa da celulite. 

No entanto, existem algumas toxinas que podem contribuir para a celulite, porque elas agem como hormônios femininos em seu corpo. 

E isso nos leva a um dos contribuintes da celulite mais importantes… Hormônios… especialmente o hormônio feminino “estrogênio.” O estrogênio é importante para sua saúde. Mas quando está em desequilíbrio com os outros hormônios em seu corpo, ele pode realmente começar a criar problemas. 

E isso é especialmente ruim porque o estrogênio pode levar as células do tecido conjuntivo a se “auto-destruirem” e enfraquecer os tecidos conjuntivos… incluindo aqueles envolvidos na celulite.

Esta relação de hormônios para celulite é também um dos fatores que os homens raramente tem celulite, mesmo quando eles estão acima do peso. Isso ocorre porque o estrogênio no corpo masculino é mantido em equilíbrio por hormônios masculinos como a testosterona. 

Assim, mais importante do que as toxinas, são hormônios femininos, e produtos químicos imitando estrogénio que são um problema quando se trata de celulite, no caso os anticoncepcional.

A terceira idéia mais comum sobre a celulite é que ela é causada por “genes ruins…”

Essa idéia também é muito enganadora. Apesar de genes poderem ser um fator na celulite, eles definitivamente não são um fator limitante. 

O que você precisa entender é que os tecidos moles são facilmente maleáveis, e eles podem mudar se você estimulá-los corretamente. 

Exercícios como Bodybuilders podem aumentar sua massa muscular enormemente… praticantes de Yoga podem se tornar extremamente flexíveis… Isso é apenas a forma como o corpo funciona. Existem muitas razões para se exercitar regularmente. Acima de tudo , mantém você saudável.

E com as técnicas corretas, você também pode fortalecer os tecidos conjuntivos em sua camada superior de gordura, e criar uma aparência suave na pele… independentemente de seus genes.

Ao contrário dos genes quando sua circulação está deficiente torna-se fraca e os tecidos também se enfraquecem e começam a desmoronar, por isso os tratamentos estéticos para celulite são todos focados em melhorar sua circulação.

Além disso, podemos contribuir com nosso organismo para melhorar o quadro da celulite e vou dar umas dicas abaixo:

3 dicas simples que você fazer para começar no caminho certo:

1. Comece adicionando mais caldos de osso à sua dieta. Isso pode ser feito a partir de coisas como ossos de frango ou carne, idealmente de fazendas naturais. Isto lhe dará os tipos de aminoácidos que você precisa para reconstruir fortes tecidos conjuntivos. 

2. Coma mais allium e vegetais crucíferos (alho, cebola, repolho, couve, etc…). Estes são ricos em compostos de enxofre que ajudam seu corpo a criar “glutationa”, que é a química mestre de desintoxicação de seu corpo. Quanto mais glutationa seu corpo produzir, melhor o seu fígado pode desintoxicar hormônios indesejáveis. A fibra nesses vegetais, também ajudará a absorver e eliminar os hormônios, de modo que eles não sejam reciclados em seu corpo.

3. Estimule seus tecidos frequentemente. Gaste alguns minutos antes de seus chuveiros, esfregando as áreas de celulite em seu corpo vigorosamente. Você deve esfregar até que seus tecidos se tornem vermelhos e quentes com o fluxo de sangue. Isso irá estimular o fluxo sanguíneo e fortalecer os tecidos conjuntivos também. 

E há muito mais dicas como essa em nosso programa “Fim da Celulite”… Assista o vídeo e entenda mais!

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