ZuZu FeliZ

EMAGRECIMENTO vem sendo a preocupação das autoridades de diversos países. Pesquisa são feitas, dicas na internet tem várias, mas o que as pessoas esquecem que por trás da obesidade ou uma gordurinha localizada está um ser humano que tem trabalhar para pagar suas necessidades básicas e não sobra tempo para fazer o principal: olhar para si. Olhar para si nos dias de hoje não tem sido uma tarefa fácil, principalmente para nós mulheres! Se você trabalha 8h por dia no trabalho tradicional e chega em casa tem que limpar casa , deixar a comida pronta para o outro dia para os filhos e no final de semana faz faxina, lava roupas, que tempo você tem de olhar para seu corpo e achar que aquele pneuzinho tá incomodando ou o ponteiro da balança? Falo isso porque sou mulher e fiquei 12anos nessa lida de trabalho fora e correndo contra o tempo, sei como é  a vida de uma mulher para as pessoas chegarem e dizerem:  Você não emagrece porque não quer!  Você tem celulite porque é relaxada! Eu ...

Verão, eu amo verão! Usa-se pouca roupas, comesse melhor - porque no inverno as comidas são mais calóricas para esquentar, ao contrário no verão queremos comidas leves e refrescantes. Verão é tempo de contemplar a natureza o mar, até os pássaros cantam mais alegres , as flores tem cores mais vibrantes, é uma estação apaixonante. Mas como tudo tem um preço, ou melhor falando tem 2 medidas, muitas vezes quando chega o verão e programamos ir à praia, piscina ou à um rio se refrescar, vem o desespero, mas e agora aquelas gordurinhas, celulites sobressaindo do corpo, como vou colocar um biquíni, um shortinho? Acredite é o desespero de 90% das mulheres! Eu como esteticista, já atendi muitas mulheres e meninas que deixavam de ir a praia devido a este tipo de problema, por vergonha do seu corpo, com a auto estima muito baixa. E os tratamentos estéticos resolvem? Resolvem, mas não é uma pilula mágica que em 1 ou 2 sessões você reduz as gordurinhas, então o caminho que indico é invista em rece...

ete à espanhola „ Ingredientes:  2 ovos,1 tomate picado sem pele e se mentes, ½ pimentão verde  picado + 1 xíc . (chá) de queijo branco  em cubos1 clara, sal e salsa a gosto100 g  de peito de peru picado,1 col. (café) de  fermento em pó, ½ cebola ralada Modo de fazer: Bata os ovos e a clara com um garfo. Tempere com o sal e a salsa. Acrescente o fermento, o tomate, o pimentão, o queijo e o peito de peru e reserve. Numa frigideira antiaderente untada com um fio de óleo, refogue a cebola e junte a mistura. Deixe dourar dos dois lados. Se preferir a omelete assada, despeje a mistura numa assadeira ligeiramente untada e leve ao forno médio até dourar.  Se você gostou das receitas e quer mais receitas saudáveis que vão deixar seu cardápio mais saboroso!