domingo, 6 de novembro de 2011

Sopa desintoxicante


Comeu demais, abusou no final de semana?
que tal uma Sopa desintoxicante de frango ?


(3 porções de 622 g)
Calorias por porção: 190
Ingredientes
2 filés médios
¼ de repolho branco inteiro
1 tomate médio
4 colheres (sopa) de alho-poró
4 ramos de couve-flor
1 cenoura média
1 cebola pequena
1 talo de salsão
2 alhos pequenos
2 colheres (sopa) de salsinha
2 colheres (sopa) de cebolinha
Modo de preparo
Limpe adequadamente os vegetais em água corrente. Coloque todos os ingredientes picados em pedaços pequenos em uma panela, inclusive o peito de frango e as folhas de repolho. Cubra com água e adicione sal com moderação. Cozinhe até os legumes ficarem al dente. Regue com azeite e acrescente a salsinha picada. Sirva em seguida.(nutricionista: (Roseli Rossi).

Boa semana!!

Beijos, Zú

5 comentários:

  1. oi zuleide
    eu adoro sopa,e se depois ainda me faz ficar mais linda ...melhor ainda.
    bom inicio de semana

    baci

    ResponderExcluir
  2. olká querida, vim retribuir a visitinha, e agradecer pelo carinho.
    bj carinhoso.

    ResponderExcluir
  3. nem me fale meninas uma sopa é tudo de bom!!

    ResponderExcluir
  4. Por aqui as festas já chegaram. Vamos precisar.
    Bjs!
    Lu

    achadosdaliedaqui.blogspot.com

    ResponderExcluir

Seu comentário é muito importante e se quiser esclarecer alguma dúvida sobre tratamentos, fica vontade, estarei respondendo!